張張大笑 2022-04-16

為什麼有時候會出現越睡越困的現象？這是怎麼回事？對睡眠的需求因人而異。睏倦可由疲勞、酒精或睡眠質量差、藥物或疾病引起。人體處於睡眠狀態時，身體血液迴圈速度減慢，氧氣相對供應不足，二氧化碳的積累較多，容易導致大腦供血供氧不足。如果睡眠時間過長，就會出現睏倦現象。

睡眠是一種重要的休息形式，每個人都需要睡眠，透過睡眠可以使人的精力和體力得到恢復。充足的睡眠可以保持良好的清醒狀態，這有利於精力充沛的工作或其他活動。睡眠在維持人類健康，尤其是促進疾病康復方面起著重要作用。如果你有高脂血症，就會導致血液過濃，再加上腔隙性腦梗死、腦動脈硬化、椎基底動脈硬化等，會使大腦供血不足，尤其是在睡眠狀態下，會加劇大腦供血不足，會有更多的睡眠更多的睡眠。

睡眠越多，越困的原因，可能與近期睡眠質量差有關，間接導致睡眠不足；也有可能是近期工作量大，身心疲憊，無精打采；服用鎮靜劑後，還會出現睡眠增加、昏昏欲睡的現象；一些疾病也會導致睡眠增加，如腦缺血缺氧、中樞神經系統睡眠-覺醒節律紊亂等。

由於患者血液中紅細胞含量減少，血液攜氧能力降低，導致腦部供血不足，尤其是在睡眠狀態下，腦部供血不足更為明顯，會表現出睡眠更想睡覺的現象。建議睡前不要吃東西。如果你在睡覺前吃得太飽，那麼當你入睡時，你的胃會繼續消化，這會不斷刺激你的大腦，導致大腦興奮，這會影響睡眠質量或直接導致入睡困難。胃不好的人在睡覺前會吃得太多，這會增加胃和大腦的負擔。所以睡前一小時不要吃東西。

QIY英小球 2022-04-16

越睡越困，可能是疲勞、酒後或睡眠質量差引起的，也有可能是藥物或疾病引起的。

睡眠是休息的一種重要形式，任何人都需要睡眠，透過睡眠可以使人的精力和體力得到恢復。充足的睡眠可以保持良好的覺醒狀態，有助於精力充沛地從事勞動或其他活動。睡眠對於維持人類的健康，尤其是促進疾病的康復，具有十分重要的意義。

越睡越困的原因，可能與近期睡眠質量不佳有關，間接導致睡眠不足；也有可能是近期工作負荷大，身心疲憊，倦怠無力；服用鎮靜劑後，也會出現睡眠增多，昏昏欲睡的現象；一些疾病也可引起睡眠增多，如腦缺血缺氧，睡眠-覺醒節律的中樞神經系統功能障礙等。

如果出現越睡越困的現象，長時間不能緩解，應及時到醫院就診。

休慼與共5 2022-04-16

夜間睡眠不好，沒有達到要求的深度睡眠，不良的睡眠習慣，破壞人體的生物鐘，所以會使人越睡越困。 疾病因素，比如缺血缺氧性腦病，因此就會導致人越睡越困。

想去看極光gk 2022-04-16

不良的作息規律，破壞了人體的生物鐘，使人越睡越困。腦血管硬化、睡眠呼吸暫停綜合徵等疾病也會導致越睡越困。