花椒科普 2022-06-26

月經是每個女性都會經歷的一個時期，不少女性在月經期間會出現痛經的情況，這和腹部受涼也是有一定關係的，因此有的女性會選擇暖寶寶和痛經貼來緩解症狀，但是出現了暖心護腰帶，那麼月經可以用暖心護腰帶嗎？

月經可以用暖心護腰帶嗎

可以用的，能夠起到保暖的效果

月經期間儘量不做暖宮的，做暖宮是要讓子宮保暖，增加小腹部的熱度，增加血液迴圈的速度，會引起月經量增多。或者子宮收縮，小腹疼痛。

暖宮的事建議在不是月經期去做。建議平時多鍛鍊，少久坐，可以練瑜伽，促進盆腔等身體血液迴圈，減輕盆腔血管血液流動慢而瘀滯。

還可以去看中醫醫生，把脈後開中藥調理身體，幫助身體的代謝物排出去。

但是如果伴隨月經量少、出現痛經的現象，是可以做暖宮的。暖宮一方面會促進盆腔的血液迴圈，使血量增多，另一方面也可緩解痛經。

如果是女性來例假期間本來血量就很多、有血塊，就不可以再做暖宮治療，否則若做暖宮治療，很可能會導致經血流出更多會，加重女性的貧血的情況，因此對於來例假是否做暖宮，要根據女性月經多少以及個人體質來決定。

經期喝咖啡的好處

經期可以喝咖啡，但不宜過量、過濃。一般來講，我們每天喝入的咖啡不要超過50克。咖啡因是咖啡中的有效成分，它能啟用中樞神經系統，可用於製造長效鎮痛藥物，可以抵抗睏倦、傷風感冒、哮喘和水腫，其副作用是容易上癮失眠、緊張和血壓升高。

經期喝咖啡的好處有很多，但同時應注意以下幾點：

1、避免空腹飲用。喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，減少空腹喝咖啡對腸胃造成刺激。

2、注意補鈣。咖啡中的咖啡因可阻礙鈣的吸收，長期飲用可引起骨質疏鬆等病症。有喝咖啡習慣者，每天至少喝一杯牛奶，或適當多吃些含鈣食物。

3、飲酒後不宜喝咖啡。酒精對大腦、心臟、肝、腎等組織有一定毒害作用，如果酒後再喝咖啡，就會如同火上澆油，加重酒精對人體的損害，其危害作用超過單純喝酒的許多倍。

4、喝咖啡應少放糖。咖啡是一種高熱量飲品，如果喝咖啡放糖過多，就會使熱量倍增，長期飲用這樣的咖啡，易使人體發胖。