匿名使用者 1級 2010-03-16 回答

你好 我是骨科方面的醫生 你所說的這個問題 根本不用擔心 因為骨骼生長取決於骨骼的基因 和 營養的吸收 ，只要你能補充足夠的營養 就別怕長不高 因為你的遺傳基因已經決定了你的高度 所以繼續練吧 看看nba的大個子 再看看他們的塊頭，你就明白了 如果練肌肉 真的影響高度 那霍華德 阿泰斯特 詹姆斯 豈不是要變成小個子咯 呵呵 最後 祝你在籃球事業上有所成就！

匿名使用者 1級 2010-03-16 回答

看看霍華德就知道了

匿名使用者 1級 2010-03-16 回答

負重的力量型練習的確是會影響身高的。你現在才才16歲，不要過早的進行大負重的力量訓練。你只要觀察一下就會發現那些從小練武術的或者是體操的，個頭都不高。

你看看國家體操隊的帥哥們，基本沒有超過170的，李連杰也不過170出頭，成龍也不太高。

NBA中的詹姆斯剛加入聯盟的時候，也不是現在這個肌肉男的形象，那時候也挺瘦的，不過就是肌肉線條好一些。

練肌肉你現在歲數還太小，正在長身體。等著20歲的時候再練吧。不過你發育的這麼好，一般16歲之後也長不了多少了。

匿名使用者 1級 2010-03-16 回答

不知道啊，應該是會的吧…我很多肌肉很強的都不太高，而且據我觀察一般肌肉厲害的人都不太高的…再說了…誰說194只能打後衛的…難道你身邊都同學都是超高的？我們年級高二最高的才188…我也93的…才175…杯具啊…我也想高啊…最少要178吧…我就是大前，有時客串下中鋒，呵呵…不過好吃虧…只要你搶籃板的感覺好，就是判斷預落點判斷得好的話就好，然後還有卡位卡的好，雖然我不太高，但是我不輸給那些180以上的，呵呵，有一次我和一個183和一個184的搶籃板，但還是我搶贏了呵呵

心裡只有你づ 1級 2010-03-16 回答

多做一些跑跳的運動 會對長身高有幫助 做沒有器材輔助的運動不用擔心如果你做用器材輔助鍛鍊身體 那就得注意 不要太負重的去練習 用你承受的最大重量的百分之80很好 這樣對你的肌肉的力量 韌性 爆發力有好處注重鍛鍊後放松肌肉 自己按摩 肌肉的放鬆對肌肉的形狀 力量 韌性等有利！~多尺含有鈣的食物 最簡單的牛奶必須 牛肉 雞蛋這些普遍的食物 能增加你的肌肉的力量 對你的消耗有很大的 補充！~睡眠更是重要 只有再睡眠的 時候身體才會沒有白天承受的壓力 是長身高的最佳時期 注重好你的睡眠 睡前適當的鍛鍊有助於長身體

匿名使用者 1級 2010-03-16 回答

我是骨科方面的醫生 你所說的這個問題 根本不用擔心 因為骨骼生長取決於骨骼的基因 和 營養的吸收 ，只要你能補充足夠的營養 就別怕長不高 因為你的遺傳基因已經決定了你的高度 所以繼續練吧