[email protected] 推薦於2017-11-25

其實就是描述四季的氣候變化。這是來自《內經。四氣調神論篇》春三月，此謂發陳，天地俱興，萬物以榮。。。夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。。。秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明。。。冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，勿擾乎陽。翻譯為：春季三個月，謂之發陳，是推陳出新，生命萌發的時令，天地自然，都富有生氣，萬物顯得欣欣向榮。夏季的三個月，謂之蕃秀，是自然界萬物繁茂秀美的時令，此時，天氣下降，地氣上騰，天地之氣相交，植物開花結實，長勢旺盛。秋季的三個月，謂之容平，自然景象因萬物成熟而平定收斂，此時，天高風急，地氣清肅。冬季的三個月，謂之閉藏，是生機潛伏，萬物蟄藏的時令，當此時節，水寒地冰，大地龜裂。

根據大自然的天氣變化，人應該同自然界相同，以此養生。

網友64332cea8a 2015-12-29

指農業生產的一般過程。亦比喻事物的發生、發展過程。

長茗橋採珊 2019-07-26

一年有四季，運動著的大自然表現在春溫，夏熱，秋涼，冬寒。春天是萬物往上升的時候，夏天是萬物開始生長的時候，到了秋天萬物開始收穫，冬天是萬物開始藏的時候。這就構成了自然界一切事物春生、夏長、秋收、冬藏的規律。

人也是一樣，要“與天地共陰陽”、“天睡我睡，天醒我醒”。離自然太遠，離疾病就近了。

春天樹要發芽了，它所有的營養從根部向枝幹調動，它的力量是從內部向外走。人在春天，人的氣血從內臟向四肢調動。這季節在吃的時候，應該選一些偏陽性的東西，比如說青椒、韭菜、蒜苗、蔥頭、豆芽，最好在春天時吃韭菜、雞蛋、松子、攤餅，古代最推崇這種方法。韭菜它是割了一茬又一茬，有一種不斷生髮的功能，韭菜陽氣很足，松子是在天寒地動當中還鬱郁茺茺，它裡面煥發著陽氣。

到了夏天，樹葉非常繁茂了，人的氣血都調動到外面去了，而內裡是空虛的。中醫說至虛之處必是致病之所。到夏天，天氣特別熱的時候，要吃一點人參生麥飲。生麥飲由人參、麥冬、五味子製成，用人參補氣；汗出得太多了，用五味子收斂，斂心氣；天氣太熱，汗出了以後傷陰，所以用麥冬養陰。

秋風一起，人的氣血開始從外面向裡面走。用一點秋梨膏，就不會在秋天到來的時候由於肺氣不降而生咳嗽。可多吃一些養陰的食物，比方說柿子，柿子是收斂的，如果便稀的時候，吃點柿子或柿子餅，人很快就不便稀了。秋收是收斂的時候，紅棗、花生、蓮藕、山藥、芋頭，特別是山藥和芋頭，應該是每天或幾天都要吃的食物。因為山藥是補腎健脾，芋頭是潤肺、滑腸、補血。

冬三月應該萬物閉藏，冰天雪地，人的氣血都藏到裡面了，此時，要早睡晚起，必待日光。一定使自己的情志（心情）若伏若匿，身體去寒就溫，不要著涼的東西。男士重在補腎，比如說六味地黃丸、桂附八味丸等都可以用。女同志以補血為主，可吃些阿膠、大棗、核桃仁等製成的膏滋藥