桑葉孤吉43 2020-09-16

1、刷牙短而窄

美國牙科協會建議，刷頭長約2。54~3。18釐米。寬約0。79~0。95釐米最為合適。

如果刷頭過大，無法在口腔內自由轉動，許多牙齒死角與口腔深處無法顧及。進不去、刷不到就會造成這些死角細菌斑堆積形成牙結石，進而引起牙周病。

2、軟毛刷，還是硬毛刷

很多專家都會建議使用軟毛刷，因為刷毛太硬，會很容易對牙齒和牙齦造成損傷，進而導致牙齒楔狀缺損、牙齦出血等，尤其對於牙齒剛剛長出的兒童和牙釉磨損嚴重的老人。

3、毛刷排列合理

我們在選購牙刷時，除了要注意刷毛的軟硬程度外，刷毛的排列也是在選購牙刷時要注意的細節。

據美國牙科協會建議，合理的刷毛排列，應該是2-4排，每排5-12束，各束之間有一定的間距。這樣刷牙時既有利於有效清除牙菌斑，又便於牙刷本身的清洗。

4、牙刷柄

一把好的牙刷，在牙柄的處理上自然也是有講究的。我們在選購牙刷時，最好選擇牙柄防滑設計的。

目前市面上防滑設計的牙刷主要有兩種，分別是直線型和角度型的。臨床研究表明，直線型使用時，用力不好掌握，而角度型更容易到達菌斑清除區域。一般刷柄與刷頭的角度以17~20度為宜。

出現以下幾種情況

就需要更換牙刷了

1

牙刷根部顏色變深

牙刷根部的汙垢會慢慢堆積，一旦發現牙刷根部顏色變深，就表明汙垢積累較多，需要及時更換牙刷。

2

牙刷磨損變形

刷毛軟塌，刷毛之間的距離明顯變寬，使汙垢更容易積澱在牙刷根部，出現這種情況時，最好立即更換牙刷。

3

感冒之後

一般感冒的週期在7天左右，但是感冒病毒的傳染性會維持7~21天，即使感冒好了，感冒病毒也很有可能傳播到牙刷上。因此，感冒初愈時，要及時更換牙刷，避免二次感染。

4

每三個月至少要更換一次牙刷

3個月是牙刷的最長壽命，因為牙刷長期處於潮溼狀態，極易滋生細菌。

有些人刷牙過後總會出現牙齦出血、牙齦腫痛的現象，其實很多是因為牙刷上的細菌繁殖對口腔造成的二次汙染所造成的！

仵安001 2020-09-25

大家在選擇電動牙刷的時候，一定要考慮自己牙齒的敏感程度

娛樂老師執手 2022-01-05

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回答

您好，牙刷包括手動牙刷和電動牙刷兩種，手動牙刷建議小頭的軟毛的牙刷，這樣的效果會更好一點

刷牙建議每天刷至少兩次以上，每次刷牙要達到三分鐘左右，同時建議使用含氟的牙膏，另外刷牙如果效果不到位，還可以配合使用牙線，和牙線共同使用達到保持口腔衛生的效果

刷牙的方法推薦巴氏刷牙法又叫水平顫動方法，牙刷一定要豎著刷牙不要橫著刷牙，電動牙刷是近些年來比較時興的一個牙刷的使用。另外對嬰幼兒的刷牙，建議孩子刷牙之後要由家長幫助好好的刷牙，這樣能夠達到很好的效果。

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什麼樣的牙刷才是好牙刷，大醫生教你挑牙刷，挑好的