雞菌和雞肝怎麼煲湯好吃
- 2022-03-27
材料:幹口蘑6朵,雞肝5個,油菜、枸杞子、蔥段、薑片各適量。
調料:高湯1000毫升,熟豬油、料酒、香油、鹽、胡椒粉、味精、雞精各適量。
食材食譜熱量:1886(大卡)
主料
幹口蘑6朵
雞肝5個
方法/步驟
1
所有材料清洗乾淨;雞肝切片,入沸點水中汆燙後撈出。
2
鍋中倒入高湯,再放入鹽、味精、雞精、熟豬油、胡椒粉、料酒、薑片、蔥段、幹口蘑,用大火煮沸後轉小火煮約45分鐘,煮至材料熟料,然扣放入油菜、枸杞子,滴入香油即可。
3
養生功效:口蘑含大量植物纖維,不僅能防止便秘,還能促進排毒。
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