魔力朱古力 2006-11-10

香蕉蘋果是蘋果（下面是一張紅香蕉蘋果的圖片）

http：//www。shm。com。cn/images/2005-08/11/xin_040802111846733240718。jpg

蘋果

主要品種： 蛇果 青蘋果 紅富士 紅星 紅香蕉 黃香蕉

蘋果為薔薇科Rosaceae植物，蘋果Malus pumilaMicc。的果實，為蘋果拉丁學名的代表種，原產西伯利亞西南部及土耳其，歐洲經長期栽培，一八七○年傳入我國山東，稱為西洋蘋果。

蘋果是世界著名的高貴水果，形、質、色、香、味俱佳，故有水果之王美譽。蘋果有生津、止渴、潤肺、養神、除煩、清熱、解暑、化痰、開胃、耐飢、醒酒等功效。中醫所說的諸氣不足、消化不良、氣滯不通者，以蘋果絞汁服，可消食順氣。蘋果燉膏名玉容丹，通五臟六腑，走十二經絡，調營衛而通神明，解溫疫而止寒熱。

【成分及作用】

蘋果含豐富糖類，主要含蔗糖、還原糖，以及蛋白質、脂肪、多種維他命及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質；尚含蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、單寧酸、黏液質、果膠、胡蘿蔔素，果皮含三十蠟烷。蘋果內含鉀鹽，可使體內鈉鹽及過多鹽分排出，有助降低血壓。蘋果所含的有機酸類成分，能刺激腸蠕動，並和纖維素共同作用可通大便，保持大小便暢通。蘋果含果膠物質，可以調整人體生理機能；而其所含單寧酸可同時緩治輕度腹瀉和便秘。單寧酸及有機酸均有收斂作用，並能吸收細菌及毒素。蘋果還可降低血中膽固醇。

【效能】

蘋果含豐富有益人體的營養成分，有預防和消除疲勞功能。其主要效能及用法列舉如下：

（1）治高血壓：以鮮蘋果每次二○○～二五○克，生食或絞汁服用，每日三次。或以蘋果皮煎服，亦有效。

（2）每天飯後吃一粒蘋果可治慢性胃炎、反胃及消化不良等症。

（3）美容：要去除青春痘、雀斑、黑斑等，可用半個蘋果、檸檬三片、菠蘿五○克、芹菜三○克、高麗菜二○克，一起絞汁，過濾後調蜂蜜或冰糖服用。

“黃香蕉蘋果”的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）［關於食部］

熱量（千卡） 49 硫胺素（毫克） 0 鈣（毫克） 10

蛋白質（克） 。3 核黃素（毫克） 。03 鎂（毫克） 5

脂肪（克） 。2 煙酸（毫克） 。3 鐵（毫克） 。3

碳水化合物（克） 11。5 維生素c（毫克） 4 錳（毫克） 。03

膳食纖維（克） 2。2 維生素e（毫克） 。79 鋅（毫克） 。02

維生素a（微克） 3 膽固醇（毫克） 0 銅（毫克） 。16

胡羅卜素（微克） 。2 鉀（毫克） 84 磷（毫克） 7

視黃醇當量（微克） 85。6 鈉（毫克） 。8 硒（微克） 0

笨貓多隻1 推薦於2017-10-09

香蕉蘋果是蘋果，金冠蘋果，又名金帥，黃元帥，黃香蕉。武威市的古浪、涼州、民勤等地都有大量出產，尤以古浪金冠蘋果為最佳。古浪金冠蘋果，在1985年全省優質蘋果、梨鑑評會上，獲全省金冠蘋果第一名。此後，省農業廳又作為省優質產品參加全國優質產品的展示和鑑評，名列全國同類品種第二名。

蘋果的營養成分列表：

（每100克中含）

成分名稱 含量 成分名稱 含量 成分名稱 含量

可食部 80 水分（克） 84。6 能量（千卡） 55

能量（千焦） 230 蛋白質（克） 0。2 脂肪（克） 0。3

碳水化合物（克） 14。7 膳食纖維（克） 1。8 膽固醇（毫克） 0

灰份（克） 0。2 維生素A（毫克） 15 胡蘿蔔素（毫克） 90

視黃醇（毫克） 0 硫胺素（微克） 0。02 核黃素（毫克） 0。02

尼克酸（毫克） 0。1 維生素C（毫克） 4 維生素E（T）（毫克） 0。21

a-E 0。21 （β-γ）-E 0 δ-E 0

鈣（毫克） 5 磷（毫克） 5 鉀（毫克） 184

鈉（毫克） 0。6 鎂（毫克） 3 鐵（毫克） 0。3

鋅（毫克） 0。03 硒（微克） 0。01 銅（毫克） 0。13

錳（毫克） 0。02 碘（毫克） 0

赫連伯殤 2006-11-10

是蘋果 口感很軟 沙沙的感覺 挺好吃的

典柏gH 2006-11-12

好吃