BaSaR *(АлБаН)*2010.09.11 回答

1、初期，不要一個人練球。

想把足球水平提上去，就要總是保持對踢足球的興趣，老一個人練球很容易煩躁。最好的辦法，就是跟你幾個鄰居、朋友、同學都可以，一塊在一起踢，如果你們當中只有一兩個人會就最好了。剛開始最好每次有6到10個人一塊踢，既保證對抗性，又保證你有機會觸球。此後你會欣喜地發現，你比以前有進步了，然後你會越來越喜歡踢，越踢愈好，你們那幫人的水平也會共同進步，從而組隊跟人打比賽。。。。

2、注意跑步的姿勢和協調性。

剛開始不要學人家拿個球老是自己狂奔，這樣不一定能練好帶球。帶球的時候，跑步姿勢和身體協調性很重要，你可以先無球跑動，試著想象有人上來搶斷，然後你透過身體變向、急停之類的，擺脫他們。等你的身體在跑動中可以很協調、很優美的左右晃動、加速奔跑了，你可以開始嘗試輕輕的帶球了。

3、先學會往前帶球和開大腳球，再學顛球。

因為相對剛接觸足球的人來說，顛球的技術難度要大一些。直接上來就學顛球，估計會很乏味。可以先領略一下大腳開球，往前帶球的快感，再慢慢學顛球。不過要切記，開大腳球千萬別用腳尖。。。。呵呵，初學者都那樣，拿腳尖狠命去捅球。。。。兩次下來，腳尖就會腫的。

4、先學防守，再學過人。

別看著別人一個個精彩的突破，就著急去學過人技術。先會防守才是真的！！

而且在踢小場的時候，專去防守那些高手。。。。。你會從對決中感受到足球的很多奧妙——呵呵。可惜你沒跟我在一塊，不然從我身上就能學到（哈哈，別嘔吐！！）

5、注意你的支撐腳！！！

無論是開大腳，射門，還是過人，支撐腳是關鍵。它決定你的觸球部位，還有下一個動作的完成。支撐腳到球之間，到觸球腳之間，這些距離都要在實戰中琢磨。

6、把足球融入靈魂，把靈魂獻給足球。

這是最關鍵的。

只有你真心喜歡足球，真心希望把足球技術練好，你才會很快把技術提上去！

我們初一那時候，上午放學不回家吃飯，一幫兄弟一直踢到下午上課，然後放晚學接著踢。。。。有好幾個都曾經昏迷在球場上。。。。當然，那時候也是年紀小，無憂無慮，喜歡上它就忘乎所以。。。。

你高三了，顧慮比較多，要真想成個高手，時間可能不允許，所以你要多用心練。

7、多看些比賽，同時可以玩玩FIFA。

看比賽的時候可以學很多動作。玩FIFA可以理解一些戰術意圖、跑位。

有機會的話也可以看你所在學校的高手之間的比賽。那些人的動作比較現實些。另外，初學者別學巴西球員的動作，那些動作等你踢球有一定水平了才學。你可以先學一些歐洲球員的動作，找個模仿物件，吸收他們比賽中的技術特點。另外，你可以根據自己的身體、風格，來選擇模仿物件。因人而異。

不過你高三了，怎麼也得17歲了吧？這個年紀骨頭沒那麼軟了，做動作小心點，我也是初一初二經常能耍一些學巴西球員的高難度動作，到了高中就不行了，身體柔韌性不好了。

足球也是項鍛鍊，高興就好，可別傷了身體。

8、有可能的話，參加一些本地自己組織的聯賽。

無論水平如何，參加完一次聯賽，你就會發現，你的自信心馬上上去了。

從而帶動你以後更好的練球。

這絕對是事實！我和我的朋友都覺得，我們在每一次聯賽之後，都是上了一個臺階。

9、沒事時，多在腦海裡想象你馳騁綠茵場的情景……

匿名使用者2010.09.11 回答

你是什麼位置啊。隨便踢的話首先練習腳感（顛球也算），就是沒事了隨便的踢著球玩，不管怎麼踢一定要找感覺，把球控制在自己的腳下。然後就是練習帶球、停球。內腳背，外腳背傳球、射門是接下來的。最後就是找一些影片學技巧了。其實最重要的還是球感和意識，球感就是多踢就有，意識嘛，可以多看頂級球員的球賽，例如巴薩什麼的，然後練練配合，就可以了。 你要是踢特殊的位置，還有不同的要求。想要了解再問我

Chris W2010.09.11 回答

多練習