A山巔之最 2017-10-02

吃魚肉本身不會減肥，但是魚肉的熱量值是肉類中最低的，所以用魚肉來代替其它肉類，是對減肥很有幫助的。另外，魚類的脂肪為不飽和脂肪酸，可以有效的降低膽固醇。魚肉的蛋白還有大腦必須的氨基酸，據日本的研究表明，長吃魚肉的女性不但聰明，而且性格溫柔。

當然肉類加工後油類多，加入各種調味品，不利於減肥。所以不要吃過油的魚，以水煮為佳。

非真非是心靈 2017-10-01

吃魚肉不容易胖，但不能減肥，減肥可以看我

人人武雷 2017-10-01

不能

gm事業 2017-10-01

魚肉吃不胖