匿名2018.11.06 回答

春天生機開始發動，人的身體也隨季節變化，但是現代人一般體質並不好，就會產生虛火，也就會發生口渴了，愛吃鹹食物說明腎氣不能很好的被身體呼叫，從這兩點說明你有內寒，可能伴隨的症狀有：食量增大，但是老是有飢餓感，便秘，平時睡眠不太好，容易煩躁等，需要驅寒自然可消除口渴，驅寒的方法可以看：http：//www。lifehealth。org。cn/jiankangxiaochangshi/bushen。html

匿名使用者2009.07.30 回答

你每天都在做鍛鍊，還愛吃鹹東西，已排除糖尿病，口渴應該與鍛煉出汗，吃鹹食，飲水少，體內缺水有關。建議食鹽6-12g/日，適量飲水。

夜、唯美2009.06.20 回答

多喝水

匿名使用者2009.05.10 回答

這個問題我以前也很奇怪，問得很有價值！我覺得。後來在文章中發現答案說是我們身體裡有“鈉”，這東西少了，它就口渴。

所以，雖然我們一直在喝水，但那都是把大量的鈉從體內“衝”走了，所以才會越喝越渴，越渴越喝。

要想不口渴，在水中加入少量的食鹽就可以解決。就象腹瀉病人怕脫水那樣，在水中少加點食鹽就可以了。但因為加了食鹽的水，味道不是很好。所以你可以在水裡少加點糖來改善一下，這是夏天的方法。至於冬天口渴嘛，還要從室內的乾燥環境入手，光喝水是不行的。因為夏天我們出汗時容易把身體裡的鈉帶走，而冬天解決乾燥的室內環境才是首要問題。

有很多人不會喝水。在夏季裡，很多人都大量喝冰水，感覺解渴爽口，殊不知，這麼做會對身體造成一定損害。一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。

相反，還有人喜歡喝滾燙的水，過燙的飲食進入食道，會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生，誘發食道癌，這已是醫學界的定論。

因此，飲用水的溫度不能太熱也不能太冷。最適宜的溫度是10-30攝氏度。

另外，喝水也是有講究、講科學的。

水要一口一口喝

口喝的時候，不少人習慣“咕嚕咕嚕”豪飲一番，殊不知，這種飲水的方法對健康並無好處。“天品水屋”友情提醒：少量、多次、慢飲是3條基本準則。

大口喝水可能引起的後果有三：其一，一次性快速大量喝水，會迅速稀釋血液，加大心臟的負擔。運動過後，這種情況更加嚴重。其二，天熱大量出汗時，暴飲會反射性地加大汗量，進一步增加鈉、鉀等電解質的損失，因而人們往往產生越喝越渴的感覺。其三，喝得太快太急，會把大量空氣一起吞嚥，容易引起打嗝或是腹脹。

合理的喝水方法應該是，把一口水含在嘴裡，分幾次咽，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。

老年人夜間要注意補水

據統計，心絞痛、心肌梗死多大睡眠時或早晨發作。老年人由於生理衰老等各種因素，大都有不同程度的動脈粥樣硬化等心血管疾病，血液黏稠度也較高。人在夜間因呼吸和出汗會消耗部分水分，加之老人常有起夜（小便多）習慣，水隨之消耗也較多。這樣會使血液黏稠度升高，血流量減少，血小板凝聚，粥樣硬化的血管更易產生栓塞，當栓子脫落在腦動脈、冠狀動脈及其分支內時，心肌就可以出現急性供血不足導致壞死。所以，老年人尤其患冠心病的老年人，重視飲水是預防心梗發生的重要保健方法之一。即使口不渴也要常喝點水。可根據自身情況，在臨睡前半小時，適當喝些水。

桶裝水不應超過7天

水是生命之源。隨著生活水平的提高，人們的生活正從溫飽型向小康型轉變。改善飲水質量已是廣大人民群眾追切目標，尤其是近年來，飲用水消費已被許多市民所接受，消費市場越來越大，市競爭也非常激烈。而各類水都有它各自的特點。要知道該喝什麼水，應該對各類水有一個大概的瞭解。

建議你查一下血糖！

如果近期一直這樣的話，建議你還是去醫院看一下。

小心糖尿病，多運動，少喝飲料，少吃甜食，如果你的長輩（直親）中有患有糖尿病的人，你就更應當注意才是。