桑葉孤吉43 2020-10-20

前幾天，一位坐月子朋友跟我說，婆婆不讓她洗澡洗頭，這樣可以防止受風，預防各種月子病。就連這幾天，早上想用水刷牙洗把臉，婆婆這也不讓那也不肯，說這樣都是為了她好。那坐月子可以洗臉嗎？產後坐月子用什麼水洗臉比較好？

一、坐月子可以洗臉嗎？

大部分的家庭坐月子，都是由老一輩的媽媽或婆婆來照顧，很多媽媽都被要求一個月不能洗澡、洗頭和刷牙，但這是不是科學坐月子的方式。隨著生活條件的提升，月子裡洗澡洗臉已經不是一項禁忌，只要注意水的溫度不要太熱或太涼，用溫水洗臉是最好的，另外用溫水刷牙也是可以的。

很多媽媽都在糾結月子裡能不能用洗面奶洗臉，其實只要選擇孕婦或產婦能用的護膚產品即可，每天用適量的洗面奶洗臉，並用溫水沖洗乾淨，這樣可以保持面板清潔。所以產後的媽媽們，也不能偷懶不護膚。

二、坐月子洗臉的注意事項

1、不能用熱水洗臉

有的媽媽面板屬於油性的膚質，往往睡一覺起來，臉上分泌很多油分，看起來整個臉油光光的。有些媽媽是乾性面板，面板需要做好保溼，減少對面板的刺激。無論是乾性還是油性的面板，用熱水洗臉會更快帶走臉上的水分，還會刺激傷害面板，所以溫水洗臉是最好的，因為溫水能使面板的毛細血管擴張、毛孔開放，促進代謝物的排出，利於清潔面板。

注意事項：月子裡不能用冷水洗臉，雖然冷水洗臉有很多好處，但是月子裡的媽媽少碰冷水為好，可以等出月子後再用冷水洗臉。

2、一天洗幾次臉？

洗臉的次數並沒有實際的規定，這主要看媽媽們個人的喜好。一般來說，早晚各洗一次即可。碰上夏天出汗較多或外出臉上灰塵較多，一天可以洗三遍。白天可以用溫和型的洗面奶，晚上可以用清潔力度較強的洗面奶，這具體要看個人膚質來定。

3、洗臉正確做法

月子裡的媽媽儘量選用溫和型的洗面奶，洗臉的按摩力度要輕，力度越重反而會促使面板長出很多的角質。正確的做法：雙手清洗乾淨——洗面奶揉出泡沫——額頭向外劃圈——臉頰也劃圈——T形區注意鼻翼兩側清洗——嘴巴周圍上上下下劃圈——眉與眼尾部劃圈——溫水清洗乾淨。