恩施被稱為“世界硒都”，地下有世界上獨有的天然硒礦床帶，並且含硒土壤分佈均勻，種出來的農作物天然含硒，適合人體吸收，市面上很多打著富硒產品旗號的大多是透過作物葉面或者根部噴灑無機硒肥料讓產品含硒，這樣的屬於無機硒產品，不利於人體吸收，不能叫做天然富硒。福硒天下做的福硒食品產地來自恩施土家苗族自治州，純天然的環境加上硒礦床土壤得以讓食品富有機硒，並且每批產品都要經過檢測。

富含硒的食品除啤酒酵母、小麥胚芽、大蒜、蘆筍、蘑菇及芝麻外，還包括許多海產品，如大蝦、金槍魚、沙丁魚等。另外，有一些植物特別具有富硒能力，如玉米、黃芪、莎草、紫苑、濱藜及苜蓿。如黃花每克含硒達10毫克，苜蓿可達到32-122微克，十字花科甘藍屬的蔬菜也有較強聚硒能力。蛋類含硒量多於肉類，每100克食物中，豬肉含硒10。6微克，雞蛋含硒23。6微克，鴨蛋含硒30。7微克，鵝蛋含硒33。6微克，人參含硒15微克，花生含硒13。7微克。

需指出，食品中硒含量高，並不等於其被吸收率就高。一般而言，對魚類及穀物所含的硒利用率較低，只有70%左右。人對有機硒的利用率較高，可達70%-90%，甚至更高。因此硒的有效攝取方式是多吃強化補充植物活性硒食品。

千山飛雪_UFO 2015-08-03

湖北恩施的葛花茶，五穀雜糧，還有薑湯都是富硒的食品，還有陝西紫陽也是硒都，也產出很多的富硒食品，養生茶類的也很多，GO健康商城有很多的，可以看下。

仇谷賓家欣 2019-02-16

天然含硒的產品必須是土壤含硒，非人工新增。源自世界硒都“天灣谷”品牌的富硒大米、富硒茶葉、高山野茶油均富含天然有機硒，有機硒含量高達90%以上，是補硒食品中的最佳選擇。

小向天天向上 2022-01-13

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回答

親親，十大富硒食品有：菠菜，花椰菜，蘑菇，洋蔥，大豆，胡蘿蔔，蘆筍，葡萄乾，漿果，香蕉

硒缺乏會導致過早衰老。嚴重缺硒可導致心肌病和心肌衰竭，引起克山病。大骨節病是抑鬱症，精子活力下降，很容易感冒。通常，所以小度建議您注意補充含硒食物哦，比如說香蕉，大豆的可以適量的多吃一點哦～

司天瑞s4 2015-07-31

富硒食品：富硒藤茶，富硒薑湯，富硒穀物雜糧等。

苗偉是個傻瓜 2015-07-26

恩施的自然環境很不錯，歡迎來旅遊啊