千幻翠63 2019-11-12

可能你失眠了，生物鐘被打亂了，建議你每天晚飯後出去散散步，鍛鍊一下身體，睡前泡泡腳，喝杯熱牛奶，以助於睡眠。

丹映桖6G 2019-11-12

因為你的生物鐘被打亂了，可能你每天晚上睡得都是比較早，所以醒的也比較早。因為一個人每天的睡眠時間是一定的，早睡畢竟會早醒。如果你不想凌晨兩點就醒，可以試著10點之後入睡。

來自大嵛山島有魅力的暖陽 2019-11-12

也許你的睡眠就不需要很長時間，白天不很困，那你的精神會好嗎？如果精神不好說明你這個凌晨兩點醒來對你身體有極大的影響，所以說自己要好好的面對，不要太那個以為自己不愛睡就沒關係，因為你的精神狀態有點兒不太穩定，所以說你還是要好好的，最好不要出現這種情況，自己多睡一會兒，多睡，睡到五六點鐘那就自然醒。那就非常近好的事了。

賭王249 2019-11-12

我估計你可能是失眠了，建議平時不要想太多得事，或者晚上睡覺前喝杯熱牛奶，吃完晚飯出去散散步，有助你睡眠

帳號已登出 2019-12-23

可能和歲數有關吧再就是經常熬夜壓力大養成的習慣現在的人都差不多睡的很少很少