養生種草 2022-08-02

1、長期食用明膠會影響其他營養素的吸收，因為明膠的吸收利用率很低。然而，明膠實際上是透過水解和煮沸動物皮或骨頭製成的。它具有增稠、增強穩定性和膠凝的特點，廣泛應用於食品加工。

2、長期食用明膠可能會導致營養不良，一般來說食物中的明膠是一種不完全蛋白質，人體對這種物質的吸收利用率非常低，若人體長期攝入這種物質，會影響人體對其它影響物質的吸收。

3、明膠這種物質一般是用動物的皮或骨頭水解熬煮而成的，人們常說膠原蛋白可以美容，而明膠其實就是膠原蛋白煮後的產物。而明膠又因為具有增稠、增強穩定性、成膠的特性，在食品加工中使用比較頻繁。

4、明膠實際上對人體沒有益處，尤其是對於正常期的兒童來說，食用明膠不僅沒有益處，還會導致身體發育受到影響。而生活中常見含有明膠的食物有皮凍、水晶腸，以及軟糖、雪糕、冰激凌等產品。