網友fb12932 2020-07-10

瘦腿運動當然是三組，一次性的做完啦，但是可能說剛開始運動的時候你接受不了這個角度，可以一組一組的做。後面慢慢的習慣了就可以分組一起做。

鵜鶘小跟班 2020-07-10

因為不知道您說的瘦腿運動的運動量是多少，所以是無法給出一個正確的回答的。

但是能夠知道的是如果是那種一組做完您還非常輕鬆的瘦腿運動，那肯定是一次性做完的，然後每一組的間隔在15秒左右。

如果是做完一組自己就非常累的呢，那就要根據自己的自身情況定下3分鐘到5分鐘的休息時間，再做下一組，以保證後續運動的質量。

希望我的回答能夠幫到您！