我知道抽菸本來就有害！

a11063644282013-03-25

嗜食檳榔有什麼害處

1。 從環境衛生的觀點看因嗜食者亂吐檳榔汁，有礙觀瞻及環境衛生。

2。 從醫學的觀點看：嚼食檳榔對人體健康有百害而無一利。

對人體健康有何影響 ：

1。由於石灰質和檳榔汁充滿口腔中形成牙結石，

又由於長期用力嚼食而咬 耗牙質，甚至使牙齒裂開或折斷。

2。對顳顎關節的影響：

由於牙質咬耗以及顳顎關節面磨損形成咬合改變及顳顎關節疼痛和病 變，使得開口閉口時會出現聲音且關節疼痛，不僅痛苦不堪，

且治療也相當困難。

3。對牙周組織的影響：

由於檳榔纖維頗為粗硬，會刺傷牙齦或堵塞牙縫，

造成牙間乳頭的壓迫 而發炎，也由於用力嚼食，對牙周膜造成傷害， 使得牙根周圍發炎、浮 腫、疼痛。

另方面由於石灰質和檳榔殘渣的堆積，才結石越結越厚實，

使得牙齦受損、紅腫、化膿、牙根外露等而產生牙周病變，

終至牙齒一 顆顆脫落或不得不拔除。

4。對口腔黏膜的影響：

由於嚼食檳榔而造成口腔黏膜下纖維化和白斑病，

也就是口腔癌的前期病變，其臨床症狀為張口困難、疼痛、麻木感、 口腔黏膜變白及潰瘍。

5。對消化系統的影響：

檳榔汁垢汙染黑唇緣齒頰，影響觀瞻，且損害味覺神經與唾液分泌， 妨礙消化機能，檳榔渣刺激胃壁，導致胃黏膜發炎甚至穿孔，

影響營養吸收，造成營養不良。

▌口腔癌的成因

有很多因素可能與口腔癌有關，其中重要的應為嚼檳榔，

口腔癌患者中半數以上有嚼檳榔的習慣，

頰黏膜癌患者更有八成以上嗜嚼檳榔。

除檳榔外，菸酒亦與口腔癌有密切關係，

如同時有嚼檳榔、吸菸及飲酒等習慣者，

則其口腔癌之危險性更加增加。

通常在長期嚼食檳榔，或是吸紙菸、吸菸鬥之後，慢慢地發生。

口腔粘膜白斑是一種癌前期的變化。

事實上，從活體組織切片上看來，有的白斑細胞分化成熟，

排列整齊，是為良性。但是有些則其惡性度已與原位癌相差無幾。

從外表上，口腔粘膜白斑不容易分辨其為良性或惡性，

所以應該活體切片檢查，必要時可行預防切除。

▌口腔癌的訊號

1。 口腔內部或周圍 發現腫脹、硬塊， 或者長了什麼東西。

2。 口腔內部發現白色脫屑的斑塊。

3。 長久不 能治癒的潰爛。

4。 口腔附近部位麻木或疼痛。

5。 口腔內不 明原因的流血， 反覆發生。

當你的口腔內發現上述訊號的時候，並不是說你患了癌症，

而是說你必須立刻去找一位醫師或是牙醫師，

讓他替你作一次徹底的檢查。

▌吃檳榔的後遺症

檳榔是會成癮的感官刺激物，

只是吃檳榔會有很不好的個人和社會後果，

包括有口腔疾病、口腔癌、環境汙染、破壞生態等。

吃久了，牙齒變黑、嘴巴變紅，外觀相當不雅；

吃檳榔時吐出殷紅的檳榔汁，好像是在吐血，

塑造了落後國家的形象。

如果臺灣想讓外國人覺得是一個已開發又文明的國家，

拒吃檳榔運動是大勢所趨。吃檳榔的最基本，

也可能是最重要的癥結所在，恐怕是電臺節目主持人的第一個問題：「為什麼有這麼多人會吃檳榔？」要推行拒吃檳榔運動，

單靠口腔癌的威脅和陳松勇的魅力，可能還是欲振乏力。

檳榔族對吃檳榔的感受大致如下：

1。提神和心情愉快，有時會產生飄飄欲仙的快感，

也會讓人感覺體力充 沛，工作效率提高，反應更靈敏。

2。一股清涼香甜的氣味，充滿呼吸，令人陶醉。

3。生津止渴，與喝可口可樂不相上下。

4。寒冷的天氣可以禦寒，體內充滿溫暖。

5。如果同時抽菸，刺激感受會更強烈、更持久。

吃檳榔可能產生的反應 ：

但是吃檳榔過量，會產生中毒症狀，輕則興奮、眼神呆滯、全身發抖、 走路不穩、行為怪異或粗暴；

重則導致急性精神病，包括聽幻、自我膨 脹、被迫狂想、譫妄亂神等。

檳榔主要作用於中樞和自律兩個神經系統，但是它的成癮機轉，

目前可說一無所知。歐美國家對抽菸、喝酒、打嗎啡等成癮藥物，

皆投資大量 人力和財力，不但知道這些藥物的成癮機轉，

也發展出對抗成癮的藥物 。因此，國內要解決檳榔問題，

不僅只是侷限在口腔癌，此時改弦換弓 ，正是時候。

歐美國家成人的三大不良嗜好是抽菸、喝酒、和性氾濫；

臺灣則是抽菸 、喝酒、和吃檳榔。正如王董事長所說，

吃檳榔是臺灣文化的死角，也 是目前社會三大問題之一。

因此，我們應該以全民運動的方式，加上政府的積極參與，

來解決檳榔問題。

▌如何防止檳榔的繼續危害

1。最好不要食用；或選擇代用品如口香糖，雖然暫時無法適應，

但試試看，也許效果更好。

2。要戒除吸菸；因為合併吸菸與嚼食檳榔，對健康的危害更大。

3。少喝刺激性飲料，如咖啡、茶等。

4。多注意平日飲食中營養的均衡攝取，及常運動，以增加身體抵抗力。 5。在喜慶、或聚會場合，不以檳榔、香菸待客。

6。教導未成年子女檳榔之害處，不便沾染，並學會拒絕。

▌戒食檳榔

如果您有嚼檳榔的習慣，而且感覺到檳榔帶給您很多困擾，

戒除它吧！ 別受制於它。

以下是戒檳榔成功者的秘訣，試試看，您也做得到。

1。 放鬆心情 ： 舒舒服服洗個澡，勝過一包檳榔咬。

檳榔癮來深呼吸，打消念頭有決心。

2。 規律生活 ： 均衡飲食營養好，不必檳榔來咀嚼。充足睡眠精神好，不 必檳榔提神了。

3。 提升形象 ： 嚼食檳榔礙觀瞻，不吃不吐人稱讚。

刷牙漱口去味道，口氣清新最討好。

4。 遠離誘惑 ： 應酬檳榔少不了，最好不去沒煩惱。 出門別看檳榔攤， 眼不見來心不煩。

5。 尋求替代 ： 天冷禦寒加衣裳，何必檳榔來保暖。

想要動口嚼檳榔，何妨來片口香糖。

6。 增加意願 ： 檳榔價高耗費大，省錢購物當犒賞。

宣導小冊摺疊卡，仔細研讀助益大。

▌戒食檳榔

若發現有以下各種情形時即應提高警覺，

並立即到醫院做進一步的口腔檢 查，或必要時做病理切片檢查。

1。口腔黏膜顏色或外表形狀改變：變白、紅、褐或黑，且無法抹去。

2。潰瘍：超過兩週以上未癒合之口腔黏膜潰瘍。

3。腫塊：口內或頸部任何部位不明原因之腫塊。

4。舌之運動與知覺：

舌頭的活動性受限制，導致咀嚼、吞嚥、說話困難，

或舌頭半側知覺喪失、麻木。

5。顎骨與牙齒：顎骨區域性腫大，導致臉部左右不對稱。

6。口腔黏膜之知覺與開口度：

口腔黏膜乾澀、灼熱、或有刺痛感，開口受 限制，

張嘴時口腔黏膜拉緊。

檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。

吃檳榔不僅形象不雅，並與口腔癌有密切關係，若有心臟病，特別是心衰竭或心律不整者 吃檳榔引起的心悸、呼吸急促和多汗，會對心臟有負面影響；也有報導指出，吃檳榔可能會 誘發氣喘，服用抗精神病藥物的病人吃檳榔，可能引起巴金森症，

不衛生， 所有嚼檳榔的人無一例外都是隨地亂吐。

嚼食檳榔害處

◎ 氾濫成災的臺灣檳榔

◎ 嚼檳榔與口腔癌息息相關

◎ 檳榔對健康的危害

◎ 戒食檳榔

◎ 口腔癌之臨床症狀 （預防與自我檢查）