匿名使用者 2014-05-15

鍛鍊精氣神的要旨在於身體，只要身體不動，就算有老虎在旁邊吼叫得分都起來了，有龍在旁邊潛伏，自身的精氣神也會在體內凝住而不洩。

匿名使用者 2014-05-15

修煉固然只是用先天的身心，但先天的身心得依託於後天的身心而存在。後天之身包括精和氣。後天之心即人心。身心修煉的第一步是煉精化氣。“煉精之要在乎身，身不動則虎嘯風生，玄龜潛伏，而元精凝矣。”［2］（p502）身不動則後天交感之精轉化為元精，心不動則元精轉化為元氣。元氣與元精同屬先天，所以元氣又稱為祖氣。呼吸之氣屬於後天。“祖氣者，乃先天虛無真一之元氣，非呼吸之氣。”［3］（p488）先天氣是修煉的種子，修煉以純陽為目標，所以被稱之為“一點真陽”。