丶慕夏2022.08.29 回答

一是保持一腔熱情。年輕人最大的特別是有朝氣，敢想敢做，面對自己認定的事情會不顧一切去追求。對生活需要熱情，看到陽光有的人會說這太陽太刺眼，有的人會說陽光明媚給我好心情。對工作需要熱情，遇到工作上的難事有的人會說我怎麼這麼倒黴，有的人說這給了我鑽研和提高個人能力的機會。遇到與同事的不愉快有的人說這個人怎麼老是和我過意不去，而有的人說這點事不算什麼這次給了我和他深入交流的機會。其實事物都有兩個不同的方面，就如硬幣有正反一樣，從另外一個角度去考慮問題，雨下的再大也是一浪漫，保持熱情就是一種年輕的心態。

二是保持一顆童心。保持一顆好奇心，多問問為什麼。好奇心是童心的一部分，孩子一般都是好奇的，因此他們的世界裡總是有許多為什麼，正是因為這麼多為什麼，他們才可以不斷思考，不斷向上。耶穌在《聖經》中說：只有小孩子才能進入我的王國。像孩子一樣，去愛自己，像孩子一樣純潔，並且將己變得無比天真，再去用驚奇與魔幻般的眼睛去看世界，遇到的難事也會變得不是問題，遇到難相處的人也會變得可愛。

三是保持一份淡定。《論語》中，子曰：“賢哉回也！一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。賢哉，回也！”孔子說：“真是個大賢人啊，顏回！用一個竹筐盛飯，用一隻瓢喝水，住在簡陋的巷子裡。別人都忍受不了那窮困的憂愁，顏回卻能照樣快活。真是個大賢人啊，顏回！”其實生活中不就需要這樣嗎？沒有哪個人一生一帆風順，生活中說不定就遇到不如意的事，工作上說不定哪時就遇到了大難，但這些其實想開了都不是事。追求個人的目標沒有止境，生活何嘗不是如此，一百平的房子和五十平的房子對有的人來說區別很大，但對有的人來說區別不大，能解決吃喝拉的問題就行。能實現目標那是最好不過了，但面對困難，我們何不淡定處之，一笑而過，保持好的心態，拿得起，放得下，好運自然來。

御劍伏魔2022.08.28 回答

如何保持良好心態？   1。將不快以適當方式發洩出來，以減輕心理壓力。要敢於把自己不愉快的事向知心朋友或親人訴說。當極其憂傷時哭泣、讀詩詞、寫日記、看電影、聽音樂都是常見的宣洩方式。節奏歡快的音樂能振奮人的情緒。  2。多與人交往，擺脫孤獨。每個人都有一種歸屬的需要，會習慣的把自己視為社會的一員，並希望從團體中得到愛。研究發現人際交往有助於身心健康。當你真誠的關心別人幫助別人，無私奉獻自己的一片愛心時，你會欣喜地發現，你獲得的比你給予的更多。千萬不要因為怕別人不高興而把自己同他人隔絕開來。孤獨只會使抑鬱狀態更加嚴重。  3。增強自信心，做情緒的主人。人在正常狀態下是可以透過意志努力來消除不愉快情緒，並保持樂觀心情的。一是有意識地獲取成功的體驗；二是不在乎別人對自己如何評價；三是善於發現自己的長處。知識是自信的源泉。要學會容忍，培養堅忍的毅力。用積極進取精神取代消極思想意識。把事情看透，心胸開闊，情緒就能保持穩定。  心理保健－面對挫折  人生在世，誰都會遇到挫折，在遭受挫折的時候，不妨試試以下方法：  第一，沉著冷靜，不慌不怒。  第二，增強自信，提高勇氣。  第三，審時度勢，迂迴取勝。所謂迂迴取勝，即目標不變，方法變了。  第四，再接再厲，鍥而不捨。當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。  第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。  第六，尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。  第七，情緒轉移，尋求昇華。可以透過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感得以昇華。  第八，學會宣洩，擺脫壓力。不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心裡的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣洩可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞  第九，必要時求助於心理諮詢。當人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助於心理諮詢機構。心理醫生會對你動之以情，曉之以理，導之以行，循循善誘，使你從“山窮水復疑無路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。  第十，學會幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣洩積鬱、平衡心態、製造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨採用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”、“破財免災”、“有失有得”等等來調節一下你失衡的心理。或者“難得糊塗”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。