芝士回答來自: 芝士回答 202來自1-07-23

由於，孩子活動好動的特性，原體內組

略

織細胞的新陳代謝旺盛，過度活

句進運太豐交把始確題

動容易導致乳酸聚集在組織細胞間，刺激神經末梢，這個時候也

會導致疼痛。這就

是我們為什麼突然在劇烈運動後覺得我什麼身體疼痛的原

阻左絲輕漸磁嗎

因。家長要注意觀察，如果是孩子白天不痛晚上痛這麼一個情況，多數是生長痛。

孩子出現生長痛，我們不需要限制

孩子活動，也不需要就醫

360問答

，如果孩子疼痛的厲害，可以讓孩子多休息。同時，也可以用熱水讓孩子泡泡腳，或者熱敷疼痛的地方。但是，這種方法

只能緩解孩子的疼痛。當孩子平時

不疲勞時候，多鼓勵孩子孩子戶外運動。生長痛一般在接近青春期的時候就會消失。飲

食要注意飲食，我們要

注意，給孩子攝入豐富的食物，讓孩子體內的營養素均衡。對於，有些孩子在飲食特別的挑食，這樣會讓孩子體內的營養素攝入不均衡或者由於生長髮育過快而導致攝入不足。學齡前兒童膳

食指南一．食物多樣，穀類為

主二．多吃新鮮蔬菜和水果三．經常吃適量的魚，禽，蛋，

給過遠

瘦肉四．每天飲奶，常吃大豆及其製品五．膳食清淡少鹽，正確選擇零食少喝含糖高的飲料六．

食量與體力活動要平

衡，保證正常的體

重增長七．不挑食

，不偏食，培養良好飲食習慣。八

．吃清潔衛生，未變

質的食物。