梧桐梓影 2022-09-23

很多歌手平時也會吃一些保護嗓子的食物，比如蜂蜜、參茶等等，歌手在平時多半不會大聲說話，這樣更好的保護嗓子和耳朵

。我們都知道歌手在唱歌的時候需要喊，卻不知道唱歌的時間長了會傷害耳朵和嗓子，所以大部分職業歌手都有職業病，有些甚至嚴重到不得不住院治療。IU是韓國的一位女歌手，她在演唱會時透露自己耳朵在一年前就已經出問題，咽鼓管異常開放，她也是頂著疾病的痛苦在唱歌。很多人聽後都覺得很心疼，作為一名歌手，唱歌是他們的職業，為了喜歡自己的人不能停，即使有病在身也得忍著。好在粉絲透露IU的病經過治療已經好很多了，不會對職業造成影響。

一、很多歌手日常會吃一些保護嗓子的食物。

歌手保護嗓子是一件很重要的事，大部分歌手平時會吃一些護嗓子的食物，比如蜂蜜水、百合湯、參湯還有護音丸等等。有些歌手為了在演唱時不失水準，會在演唱會的前幾個小時裡含紅參片，效果也是非常好的。

二、平時儘量不要大聲說話。

歌手們在臺上要賣力的演唱，不得不大喊，但是平時說話就可以小聲一些。很多歌手在臺上跟臺下是完全兩個樣子，臺上撕心裂肺的唱歌，臺下是低聲細語的說話，這麼做都是為了保護好自己，讓耳朵和嗓子少受折磨。

三、日常不吃或少吃辛辣的食物。

大多數歌手也很注意日常保養，比如從來不吃辛辣刺激的食物，不會吃油炸食物等，不讓自己的聲帶還有耳朵受到影響。還有一些歌手如果遇上演唱會嗓子不舒服也會打急救針，當然這個方法只能管用一時，最好的辦法還是平時的保養。

生活種草機mm 2022-09-23

眾所周知，耳朵對於歌手來講是非常重要的，因為不管是每一次的打歌舞臺又或者演唱會，都需要長時間的佩戴耳返，如果耳朵出現問題就沒有辦法聽到伴奏，也沒有辦法根據伴奏裡面傳來的音樂節奏，成功將歌曲演繹出來。IU因為經常性地舉辦演唱會，所以耳朵出現了一定的問題，不過歌手一般會透過兩個方面來保護自己，首先會經常性的會吃一些潤喉的東西，其次會定期清理耳朵。

歌手在唱歌之前是需要開嗓的，因為只有將嗓子完全開啟之後，才能夠將歌曲演繹的成功好聽。另外正規的歌手都不是用真正的嗓子去發聲，而是用身體發聲，所以也會經常性的吃一些蔬菜水果，對於身體有著相應的好處。另外日常生活當中會控制自己大喊大叫的現象，也會經常性的喝茶或者吃各種潤喉的藥物。

歌手並不會像普通人一樣經常性的喝碳酸飲料，吃辛辣刺激性的食物，因為這些食物不僅會讓自身變胖，也會傷害到自己的嗓子，因此會嚴格控制自己對於熱量的限制。每天也會適當的鍛鍊嗓子，這樣一來才能夠讓嗓子保持在一個健康的狀態，另外一方面就是要注意耳朵了。除了佩戴耳返之外，日常生活當中就不會再額外的去佩戴耳機了，會對耳朵造成更大的傷害。

另外歌手也是不能喝酒以及喝咖啡的，這樣一來就會導致體內水電解質出現紊亂的現象。佩戴耳返之後也會經常性的去醫院檢查耳朵，根據醫生的建議去進行一些訓練，這樣一來就能夠起到保護作用。不過歌手也是需要大量飲水的，因為就是靠嗓子吃飯，希望IU能夠將耳朵治好，不然日後音樂生涯絕對會受到影響。

aodongae86 2022-09-23

歌手的嗓子和耳朵是很重要的，要保護好耳朵和嗓子，有病了就要及時治療。日常多喝蜂蜜水保護嗓子。

隨遇而安05d14 2022-09-23

歌手在日常生活當中是非常注重自己的身體，會經常做一些保養，尤其是對於自己散步的保養，而且會定時的做體檢。

可樂雞翅6E 2022-09-23

他們會選擇非常適合自己耳朵的耳機，而且在盯著耳機的時候也會去保護自己的耳朵，平時也會加強，對於自己的訓練也會加強，對於個人的保護不會讓自己輕易的受傷。