我愛玩2021.12.18 回答

如果沒有標明是低脂或者脫脂的牛奶，那就是全脂的。

一天之中飲用牛奶有三個“最佳時間”

早餐的熱能供應占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或麵包，就可以提供充足的營養。

下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好。

晚上睡覺前喝一杯牛奶有助於睡眠。

匿名使用者2018.02.13 回答

蒙牛特侖蘇牛奶品質純，有脫脂還有全脂，目前市面上銷售的牛奶，只要沒有標明脫脂的，一般都是全脂牛奶，全脂牛奶的脂肪含量是3。0%左右，所以也可以看一下牛奶的成分表選擇。市面上的鮮牛奶大多屬於這一類，但購買奶粉的話，要看清楚有脫脂的奶粉。

關於喝牛奶問題，一般早上飯後1-2小時後或晚上睡覺前喝牛奶最好。

1。早上空腹喝牛奶對牛奶來說有點浪費

2。睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚上睡前喝，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。

國際靚點!2016.06.04 回答

還是買一箱全脂牛奶比較好。

奶粉很麻煩，而且沖泡之後洗杯子很痛苦。。。我深有體會。。。

買盒裝的牛奶很方便，一天一到兩盒，並且不會弄髒地板。

還有如果要增肥，要多吃一些高熱量高脂肪的東西。