1、摟膝拗步式名考釋：

此式是說明動作的，重在“拗步”二字。因我們生活中走路時，邁右步則左手向前擺動，邁左步則右手向前擺動。拳式的動作卻與人的生活習慣相反，而且右或左手足一同向前，故名之為“拗步”。

各式太極拳均有此名，而練法不同。但陳式有“斜行”或是斜行的異稱。我根據陳鑫著作將“斜行”後加了“拗步”二字。步法邊續向左前斜進三步，變前膛拗步時，又變為右進兩大步。第三步又轉而向左，符合陳鑫要求的復歸中線。我的設想曾經請陳師鑑定同意。但第二前膛的拗步等於摟膝拗步、斜行拗步與前膛拗步的複習題，所以綜合在一起。經過這樣的改動，雖然不知與前人的創作原意是否暗合，卻將原來直線前進，而且動作重複的缺點糾正過來。

要領：式名為說明動作和方向，義已見前文，但動作多少不同，變化方向不同，作用亦不相同，在每一式中再作說明。

2、二路摟膝拗步式名考釋：取義同前。

要領：此式也是五個動作。眼法先從正前，後變左前方；身左、右、左、右、左凡五轉；步法從上式連環炮的右小側馬步變左撲步，左側馬步、左弓蹬步；手法包括右手轉棚、左進步左擠、右捋等法。

3、斜行拗步式名考釋

此式是說明動作和方向的。因一連三步都是斜向左前進行的。僅我們沒有定名為上三步（如陳小旺拳套式名）。因為每一式子，步法都有進退，還有橫、斜、大、小、及不同的步型之分。其它太極均無此式。

要領：此式共五個動作。眼法向左前方，雖因身法、步法的變化前進，眼法方向始終不變；身法右、左、左、右、右凡五轉，步法從前式初收的左小側馬步變為獨立步，左小盤步、右側馬步、右大盤步，成左側馬步。手法包括右收棚左轉下拿、右進步平列，右轉棚，進左步靠等法。

4、前膛拗步式名考釋：

亦系說明動作方向的。前膛是步子向前進，但一路有兩個前膛拗步；第一個應根據再收的方向連續向右前斜角進兩步，第三步的左足向左前斜角邁進，第二個前膛拗步則向正前方邁進兩步。

要領：此式共四個動作。眼法以右前方為主；身法右、左、左、右凡四轉，步法從再收的左小側弓步變左前虛步、左半馬步、右側馬步，成左半撲步；手法包括右收棚、左進步雙按、進右步平列、進左步側棚等法。

5、第二前膛拗步式名考釋：

取義同前。各陳式拳書同名而姿勢不同。其它太極拳均無此式名。

要領：此式共四個動作。眼法先向左前，後變右前；身法右、左、左、右凡四轉；步法從上式左轉身蹬腳的右獨立蹬左足的姿勢先收左腿，右步仍獨立，變左小盤步，右側馬步、左側馬步；手法包括左手收棚、左轉雙下拿、進右步平列、進左步左手棚法。

陳王廷（約1609年）又名陳奏庭，系明末文庠生、清初武癢生，文武雙全，曾隻身闖玉帶山，勁阻登封武舉李際遇叛亂，為清廷在山東平定盜匪立過戰功，在河南、山東負有盛名卻不被清廷重用。陳王庭報國無門，收心隱退，在耕作之餘，依據自己祖傳之一百單八式長拳，博採眾家精華，結合易學上有關的陰陽五行之理，並參考傳統中醫學中有關經絡學說及導引、吐納之術，發明創造出了一套具有陰陽相合、剛柔相濟的新型拳術，包括太極拳五路、炮捶一路、雙人推手及刀、槍、棍、劍、鐧、雙人粘槍等器械套路。

從現有的陳王庭的《長短句》中，可以瞭解當時的一些情況：

“嘆當年，披堅執銳，掃蕩群氛，幾次顛險！蒙恩賜，枉徒然，到而今年老殘喘。只落得《黃庭》一卷隨身伴，閒來時造拳，忙來時耕田，趁餘閒，教下些弟子兒孫，成龍成虎任方便。欠官糧早完，要私債即還，驕諂勿用，忍讓為先。人人道我憨，人人道我顛，常洗耳不彈冠。笑殺那萬戶諸侯，兢兢業業，不如俺心中常舒泰，名利總不貪。參透機關，識彼邯鄲，陶情於漁水，盤桓乎山川，興也無干，廢也無干。若得個世境安康，恬淡如常，不悔不求，哪管他世態炎涼，成也無關，敗也無關。誰是神仙？我是神仙！”

陳王庭老年能夠造拳，還與一個叫蔣發的武林高手是分不開的。王廷公早年闖玉帶山李際遇山寨時，曾結識李際遇部下一名戰將蔣發，此人武藝也相當精湛，傳說腳快如飛，可百步追兔。李際遇被清政府鎮壓後，蔣發落難投奔了陳王庭，以陳王庭為友為師，自己甘願為僕為徒，關係甚密，使陳王庭造拳有了切磋的對手，所造太極拳可以在實踐中得以檢驗，不斷修正。