我的脖子很累啊，貌似是傷了肌肉，有辦法緩解嗎？
做牽引和按摩效果不錯大多不是肌肉拉傷的原因，可能是頸椎病，脖子骨頭歪了，壓到神經根，肌肉痙攣痛，感覺很緊吧...
平躺睡和側睡哪個更好
大家一定要根據實際情況選擇睡姿，對於脊椎健康的人來說，長期半躺、斜靠會導致脊椎彎曲，增加腰部和頸部的壓力，引起肌肉痠痛，時間長了容易患上頸椎病和腰椎病，如果身體有問題，更要注意睡姿合理，比如說心臟病患者，不宜長期左側睡，會壓迫心臟誘發猝死，...
人,為什麼仰著睡覺會打呼嚕,而側著睡就不打呢?
睡前儘量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道...
睡覺時是面朝左側睡還是面朝右側睡好?
應該是面朝右側，因為這樣不會壓迫心臟，如果體重過大的話，而且每次都面朝左側就會壓迫心臟，會導致呼吸困難，輕者做惡夢，重者...
鬼壓床如果是睡眠障礙,那能感覺到有東西動你如何解釋?
鬼壓床醫學上說就是睡眠障礙，我也遇到過庭恐怖的，當時感覺鬼就在你身邊可自己動換不了，有時一個夢還套著一個夢，自己感覺挺清醒的就是無法從夢裡醒過來，跟真實的一樣，我的夢就是這樣不知道你的朋友夢是什麼樣的z我查過很多資料，其實說白了就是睡眠不好...
大家胎動都在什麼位置啊？
BC說是女寶，我自己感覺是男寶現在胎位不好沒關係的，到後期寶寶自動就會調整過來的，我的寶寶也是肚臍下面左右都有動，我上週b超的時候醫生告訴我寶寶是立著在我肚子裡的，就是頭上腳下我也喜歡寶寶動，讓我能真實的感覺到ta，我寶寶很奇怪，我左側睡t...
側睡防吐奶、趴睡更有安全感,哪種睡姿最科學?
3個月大的寶寶出生前，建議仰臥睡覺，這種睡姿可以讓寶寶放鬆肌肉，讓四肢自由活動，同時，寶寶的臉不會被被子蓋住，可以減少呼吸道梗阻的問題...
請問.正常的睡姿是怎麼樣的?最好是有利長高的!
所有睡姿中，對人體影響最大的是趴睡，那會使腰椎更向前凸，並將背部肌肉往前拉扯，長期下來對身體總難免會有影響，因此建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕，以減少不適感...
寶寶的頭睡扁了,會影響智商嗎
媽媽可以經常與寶寶調換睡覺位置，該平睡就平睡，該側睡就側睡，慢慢改變睡覺習慣，如果寶寶超過1週歲半，骨骼發育的自我調整是非常困難，偏頭不易糾正，影響寶寶的外觀美...
有那些枕頭
二代枕“B型枕”該類技術以此前風靡一時的波浪形枕頭，尤其是以記憶枕為代表，生產工藝特點是切割或者模具做成B型，該類枕頭結構特別適合仰睡，仰睡時候可以承托起人們的頸椎，但是該結構的枕頭有其明顯的缺陷是沒有側睡區設計，由於夜晚人們的睡姿自動轉換...
我懷孕快八個月了，側著睡覺時寶寶老在我的腰那裡動，好怕會壓著他的小手或小腳，不知道有沒有事？
只要不趴著睡壓到肚子就行，科學主張左側位睡，但一個姿勢睡實在是太累了，趁著你月份小怎麼舒服怎麼睡吧，等你越往後肚子越大想平躺著睡也不舒服了，會感覺胸悶喘不過氣來，你找幾個枕頭，可以放在腰後還有夾在大腿中間會舒服很多，祝你和寶寶都健康...
各位寶媽們有辦法糾正偏頭睡覺習慣的方法嗎？
我家現在平躺著頭就歪右面她習慣的那邊了我家也是側睡的，你給他兩邊來回換著睡，大一點了就平躺著，我們那時候平躺就往一邊轉頭，我就兩邊換著側睡，寶寶頭型很好錯了 是重的擋一邊...
為什麼只有趴著睡才能睡的著？趴著睡覺好不好？
所有睡姿中，對人體影響最大的是趴睡，那會使腰椎更向前凸，並將背部肌肉往前拉扯，長期下來對身體總難免會有影響，因此建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕，以減少不適感...
雲南乳膠床墊生產地在哪兒
天然乳膠床墊是把從橡膠樹上採集來的橡膠樹汁，透過精湛的技術工藝來結合現代化高科技裝置和多種專利技術來進行起模發泡凝膠硫化水洗乾燥成型和包裝等工藝來生產出具有多種優良效能的適合人體優質健康睡眠的現代化綠色寢室用品...
睡覺的正確姿勢是？
所有睡姿中，對人體影響最大的是趴睡，那會使腰椎更向前凸，並將背部肌肉往前拉扯，長期下來對身體總難免會有影響，因此建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕，以減少不適感...
側睡時手應該怎麼放才不麻？
側睡時手會麻也可以見於手區域性受到壓迫，比如病人的肘管或者腕管有炎症等，可以刺激出現尺神經或者橈神經受到壓迫就會出現麻木，建議必要的時候就診骨科，給予區域性的鬆解以及營養神經等對症治療...
枕頭應該怎麼睡了?
枕頭以枕脖子為主，過高，過低均不利健康．枕頭不宜過高或過低，切忌“高枕無憂”，以生理位為佳，一般講，枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計算：（肩寬-頭寬）÷2...
睡覺時那樣的睡姿最健康？
有些人說，那在太空中睡覺就沒有壓迫，想來那也是事實，只是在空氣中生活慣了的人，一旦漂在太空，失去壓迫後的身體，怎麼睡也不會踏實，那時肯定會想，還是地球好，有點壓迫，睡在床上才穩當平躺著睡覺最健康平躺或者是右側身...