冥想出岔，夜晚不敢閉眼。
你可以在冥想的時候透過重複一首簡單的聖歌宗教音樂的完整目錄中，最好的例子是《聖歌，聲音中的精神》，它收錄了來自多種文化的聖歌冥想要求在不太暗的環境下進行，你在夜裡冥想最好有點光亮，但不要太亮就行...
格里高利聖詠是怎麼形成的？其音樂有什麼特點？
二、形成基督教成為官方宗教後，很快在各地廣泛傳播，隨之而來的禮拜儀式也逐漸形成規模和系統，但各地的禮拜形式及其音樂部分——聖詠各具地方色彩（如一百個人演哈姆雷特就有一百個哈姆雷特），流行的主要有這樣幾個：羅馬的古羅馬聖詠（Old Roman...