1、按時作息2、清淡飲食3、節慾4、保持好心情5、中醫調理1...
例句：現代 洪深 《電影戲劇的編劇方法》第五章：“一個人凡是在平時欲求滿足他的食慾與性慾，或處危險中欲求維持他的生命，或遇阻礙時欲求完成他的企圖，他的有效的行為，都是這樣的...
治療早洩，首先應以節慾為主，然後用滋補腎陽之藥，使腎中水火平衡，腎水足而虛火又不妄動，精關自然牢固...
最好的方法就是節慾幾個月，加上適當的運動、合理的作息，身體會自動慢慢恢復的 最後祝朋友您身心自在，事事如意順心...
因為腎虛的根本原因是縱慾，因此補腎的最好辦法就是節慾，藥物只是起到輔助作用...
一整天不吃，到差不多晚上才能吃，其實身體的能量和元氣比平常狀態來的少的，封齋期間性生活自然會更加傷身...
60歲以上的老年人應看有否性要求、效能力，體力精力是否允許，只要有要求、有能力，不必強行斷絕性生活，只是注意適度掌握，房事次數宜少，行房時間不宜太長...
足以說明，精不可耗傷，養精方可強身益壽，作為養生的指導原則，其意義也正在於此...
我除了早晚堅持鍛鍊外，平時經常外出活動，如上街買菜、飯後散步等，就是在病中或手術後體弱眩暈不能戶外活動時，也採用練氣功、室內活動、用手按摩腹部的辦法來促進胃腸的活動，以助食物的消化、吸收和排洩...
60歲以上的老年人應看有否性要求、效能力，體力精力是否允許，只要有要求、有能力，不必強行斷絕性生活，只是注意適度掌握，房事次數宜少，行房時間不宜太長...