您好，醫生。身高163釐米，體重118斤，十九歲，為了減肥所以每天早上起床去慢跑半個小時，慢跑真的可以減肥嗎？但是我從小到大的肉都是很結實的，有什麼運動可以減肥，但不增加肌肉的可能？或者在飲食上注意什麼可以減肥？（女，18歲）
我給你的建議是要在吃的方面要注意：不可以多吃巧克力含有脂肪的糖類，不可以吃泡飯之類的，吃粥不要過於濃...
週末如何度過
全方位保姆級攻略說走就走廣告6其實週末的時候可以幹很多的事情，這個就需要看個人是怎麼想的了，週末做些有意義的事情還是很好的如果有一個美好的週末，那一定是睡到自然醒，然後點了外賣，在床上追劇也好，刷影片也好，讓自己輕鬆的過這一天上了一週的班，...
做人太較真是什麼意思？能具體說一下嗎
是懶羊羊，不是喜羊羊暑假了，每天在家陪妹妹一起看《喜羊羊與灰太狼》，這麼多集看下來發現，懶羊羊對於人生哲理的領悟無疑是最高的，他的那句“我是懶羊羊，我要吃東西，吃很多東西，吃完要睡覺，睡個大懶覺，懶覺睡多了，再去吃東西”超經典哇~人生的意義...