腰厚

普通工字鋼和輕型工字鋼的翼緣由根部向邊上逐漸變薄的，有一定的角度，普通工字鋼和輕型工字鋼的型號是用其腰高釐米數的阿拉伯數字來表示，腹板、翼緣厚度和翼緣寬度不同其規格以腰高（ h）×腿寬（b）×腰厚（d）的毫數表示，如“普工160×88×6”...

練腹肌和別的肌肉不一樣，得不斷的刺激它，所以就得每次做到筋疲力盡，才能達到效果，中間的間隔最好在一分鐘左右...

腰高相同的槽鋼，如有幾種不同的腿寬和腰厚也需在型號右邊加a b c 予以區別，如25a# 25b# 25c#等...