我看他們熬粥什麼的為什麼喜歡放枸杞呢，有什麼作用嗎？不放會影響效果嗎

枸杞益氣補氣，適量食用有不錯的保健作用一小把就行了，還要看枸杞子的大小，大的就少放些枸杞有補腎的功效...