有誰知道能治便秘最好的簡單方法是什麼？

便秘雖然不是打問題，但是對健康的影響是巨大的，可以合理調整膳食結構，同時多喝一些利於排便的茶，比如桑葚火麻茶，產自巴馬長壽之鄉，選用優質的火麻仁、桑椹、決明子等成分製作而成，跟其他茶類相比，亦舒堂火麻生態茶成分含番石榴果、桑椹，別的茶是不具...