減肥期間暴吃200克鍋巴,怎麼辦

第二天你可以考慮控制一下飲食 少吃廠楊補介傷甚棉點東西就成了 多喝粥 尤其是小米粥~熱量低又頂餓 而且也很清爽可口,實在喜案免不放心的話出去快走1小時消耗個300~400卡 不會有事的~~你只要注意你不是每天都這麼銀鬚趕投模敵試西外高吃就成...

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