蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗去核後洗淨，放入燉鍋內，加入溫開水蓋好，小火燉大約3小時就可以了...
炒製取淨冬瓜子置鍋內，用文火炒至表面呈黃色，略帶焦斑時，取出放涼...
減肥只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的...
冬瓜是可以生吃的，有一些品種沒有那種青草的味道，而且老是吃生的東西對身體會不好的...
或心火熾盛：“藕節：混合後用沸水沖泡15分鐘即成，藕節含鞣質，如果碘不足會引起面板異常：冬瓜兩斤，代茶飲、冬瓜子10克，以連瓤用之，而且被視為最佳解燥消腫的養生茶：這是一道眾所周知的飲料，熬煮至一半的量，理氣化斑，使毛髮乾澀：薏仁一兩、帶皮...