yingying 13級 2009-12-29 回答

冬季寒冷乾燥。尤其是，下雪後的氣溫比下雪時還要低。人體新陳代謝及血液迴圈就慢了。經常感到身上發冷！這是自然的。那麼，你就得多穿衣服、多做運動、多喝溫熱開水，常吃牛肉、羊肉、狗肉之類冬季進補的食物，增加身上的熱量。外出時，由於，外面比室內的氣溫低，要加衣服。還要戴口罩以防甲型流感傳染給你，同時，也有些保暖作用。因為，戴口罩可以使你呼吸較溫暖的空氣。再要戴上棉手套，或者，戴皮手套。以防將手凍傷。

每晚睡前，要用較溫熱一些的水泡腳達20分鐘以上。這樣，使你全身的血液迴圈加快，全身溫暖。

最重要的是冬天要多做戶外的體育鍛煉。走步、做健身器材也好。跑步及打太極拳、打球等運動。都會使你全身暖和的！

葒燈嶇VIP愙� 2級 2009-12-29 回答

關鍵的是你內心冷不冷，內心不冷身體自然就不冷了，

ミ陌落丶繁華旳悲傷╮ 3級 2009-12-29 回答

多穿衣服

隨便啦 4級 2009-12-29 回答

多做運動，及時吃飯，快樂開心。實在怕冷，去海南玩下，，溫習下夏天的感覺跟氣息

龍騰虎躍 6級 2009-12-29 回答

首先保持良好的心態，其次穿上適量的衣服，再就是做一些有益的活動，你就會暖暖活活不怕冷！