忍讓︶￣LOVE 17級 2009-08-16 回答

可以QQ聊天，看喜劇影片，還有聽音樂等等。

朋友你好，可以做做下面的事情。1、如果您覺得力不從心，那麼應堅決地拒絕任何額外的加班加點。2、擁有一兩個知心朋友。3、犯錯誤後可別過度內疚。4、正視現實，因為迴避問題只會加重心理負擔，最後使得情緒更為緊張。5、不必事事、時時進行自我責備。6、有委屈不妨向知心人訴說一番。7、常對自己提醒：該放鬆放鬆了。8、少說“必須”、“一定”等硬性詞。9、對一些瑣細小事不妨任其自然。10、不要怠慢至愛親朋。11、學會“理智”地待人接物。12、把挫折或失敗當作人生經歷中不可避免的有機組成部分。13、實施某一計劃之前，最好事先就預想到可能會出現壞的結果。14、在已經十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。（臭臭寶寶，如果對他人有幫助，你可載入幫其解決，也是一種快樂，臭臭寶寶不勝感激） 15、常常看相簿，重溫溫馨時光。16、常常欣賞喜劇，更應該學會說笑話。17、每晚都應洗個溫水澡。18，可以去遊游泳感受一下海水裡大自然的感覺，使身心舒暢19，健健身多運動運動 20、臥室裡常常擺放有鮮花。21、欣賞最愛聽的音樂。22、去公園或花園走走。23、回憶一下一生中最感幸福的經歷。24、結伴郊遊。25、力戒菸酒。26、邀請性格開朗、幽默的夥伴一聚。27、作5分鐘的遐想 28，可以來QQ問問吐露自己的心聲煩惱來讓大家幫你舒心。

這是一種由心靈無作為而引起的情緒，面對問題的心態，抓住問題的根本，可以很好的解決的，心態學會很好的把握，想愉快，想舒心，很容易的，只要你渴望並付之以行動，全身貫注的投入的做你的事，你就可以找到舒心愉快的感覺。最主要的是：轉移自己的心靈煩瑣的交集點，做心靈舒心的事情。如：聊天，學習，唱歌，跳舞，運動，郊遊，旅遊，做家務，對事或物圓滿完成會得到心靈極大的滿足感，心靈舒暢。 （臭臭寶寶，如果對他人有幫助，你可載入幫其解決，也是一種快樂，臭臭寶寶不勝感激） 怎樣面對這種心態，對事物的興趣會不會使自己的內心 找到舒心愉快的感覺，是解決 問題的源泉並付之以行動，會對每天感到一種充實感。 問題放著它就永遠是一個問題，會讓你失去目標感的，對生活的充實失去信心。面對它要理性的分析大膽的解決，問題將不復存在的。透過處理問題可以讓自己學會很多知識，豐富自己的內心，而使自己變得成熟，得到昇華。不需要華麗的修飾，做最真實的自我，對事物理性分析（盲目的竭盡全力的做法往往適得其反），勇往直前，終點不在謠不可及，最終勝利的一方是屬於自己的。透過解決問題，完善自己來適應社會的變遷，達到與社會周圍的人，事 ， 物等有機的和諧融合 ，使自己的身心得到解脫，和諧與社會。 祝你身心得到新的成長，新的昇華

平平淡淡才是 3級 2009-08-16 回答

呵呵，這個問題也是我所遇到的。不過我一般都是看看書，天天梳理一下自己，有時也聽聽音樂，上會兒網查查資料，瞭解一些自己感興趣的知識，為自己的未來做一些儲備吧

泠妹 6級 2009-08-16 回答

到搜搜——問問的題庫去尋找問題，回答問題，又長知識，又可以開動腦筋，豐富知識蠻不錯的喲。

匿名使用者 13級 2009-08-16 回答

背誦喜愛的經典

講講故事也行

幾個禪宗小故事醒悟人生大哲理 - 滌塵靜心

詳細原文網址：http：//www。veg520。com/html/200904/sushi_124055564619284。html

海之緣 9級 2009-08-16 回答

我上班也是這樣啊，空閒時看看書，學學專業知識，上搜搜問問回答問題，消磨時間。

不做問問了 15級 2009-08-16 回答

我就是上來回答問問

自己給自己找點事做，總之不能閒著

會閒出病的