sports2009qczj2021-05-23

抽爆珠煙和沒有爆珠煙對男人的危害是一樣的，吸菸對男人的傷害有三個大方面：

1、對人體免疫的影響，長期吸菸會讓人體的免疫力下降引起許多的並發展症狀。

2、吸菸影響睡眠，吸菸會使人嚴重的睡眠不足，根據德國的調查顯示，吸菸者的睡眠質量嚴重下降，因為香菸中的焦油含有刺激性物質，會讓人的大腦產生興奮感。

3、吸菸對精子的影響，吸菸會導致男性精子活性降低，如果是女人吸菸的話還易導致流產等症狀。總的來說吸的不是煙而是生命，為了您和家人的健康請不要吸菸。

最少戒菸3個月再備孕：

人類精子產生需要一個週期，一般是三個月。因為精子從睪丸產生，從精原細胞、精母細胞、精子細胞到成形精子，一般大約要75天，然後進入附睪，經過獲能又需要大約15天，兩個階段加起來大約90天。也就是說，如果想要孩子，戒菸至少要在3個月以上。

但與此同時，在附睪中有著處於不同成熟階段的精子，甚至在更下游的輸精管內，也存在著少量成熟的精子。所以，戒菸隨時都不晚，而且越久越好。

為什麼戒菸越久越好？國外有一個關於染色體水平上菸草對健康的危害的研究發現，菸草的危害會存在很久。研究對不同吸菸組人群進行了染色體觀察，結果發現，在正常人46個染色體中一般只有7個～10個異常，而吸菸者可高達20個左右染色體發生互換。

同時，還發現吸菸史越長，吸菸量越大，其染色體異常率也越高；吸菸帶來的影響即使在停止吸菸3個月後仍然存在。另外，發生染色體異常的細胞比例，吸菸者為70%，不吸菸者僅約15%。

戒菸後，隨著血液中的有害物質消失，血液流淌更順暢，於是和生育有關的器官都會得到充足的血液供給，不僅可改善男性的勃起功能、生育能力，還能明顯改善心肺功能，有利於全身健康。

以上內容參考：人民網-青年男性吸菸的三大誤區吸菸的危害有哪些呢？

以上內容參考：人民網-吸菸會讓男人“軟綿綿”