網友2fc0ade 推薦於2021-01-01

241公里。自駕車早上從成都八點出發，下午兩三點就可以到達。但近期請注意是否有交通管制。

一般住宿在日隆鎮。日隆鎮海拔3160米。有三條溝（海子溝，長坪溝和雙橋溝）和N座山峰（大峰、二峰、三峰、駱駝等較有名氣）可供遊客遊覽。普通遊客或者驢友都不會去選擇登頂么妹峰，如果要去，需要專業裝備、職業高山向導、好天氣、長期的路線調查和必死的精神。目前為止，登頂生還的人不多。

是否會出現高原反應是個老話題，一言難盡，沒有任何人能保證在高原不出現高原反應。如果在四姑娘山區徒步或坐車遊覽一般不會出現高原反應。如果選擇登山活動，就需要注意了。

防止高原反應的通用辦法：保證睡眠不要熬夜，注意補充充足的水分，補充維生素，可以買點當地沙棘沖水喝。準備小型氧氣瓶（藥店有賣，以防萬一）；提前一週喝紅景天；注意保暖謹防感冒；到達高原之後不要做劇烈運動。

從成都到達日隆之後，一天之內海拔上升兩千多米，當天儘量不要劇烈活動，旅遊可以安排在第二天開始。

揮戈躍馬2010 2010-09-17

交通：現在臥龍和夾金山這兩條線都實行交通管制，只有走丹巴那條線，到日

隆鎮大概13個小時。

海拔：日隆鎮海拔：3100米左右

幾條遊覽的溝海拔3500—4200

大峰：5025米 四峰：6250米

大部分人第一天到的時候會有輕微的高反，但是不明顯，第二天就沒事了。

注意事項：1。現在天氣轉冷了，晝夜溫差大，最好帶羽絨服，可以依氣溫隨時

增減。

2。多喝白開水，多吃高熱量食品，可以加快適應高原環境。

3。來之前多關注天氣情況，若雨連續陰雨天氣建議不要出行，下雨

路上有落石。

匿名使用者 2010-09-21

不出意外。6小時左右，海拔雙橋溝口有2780米。高山反應的話就看個人的身體素質。

注意衣服、車上工具。氧氣最好帶起。