匿名使用者2009.06.29 回答

有頸椎病不枕枕頭，也是不正確的，但是比枕過高的枕頭是強多了。

如果你不枕枕頭，在側臥時，你的肩部及頸部的睡姿，會容易引起落枕和肩膀痠痛的症狀。

所以睡眠時，緩解治療頸椎病，還是需要枕枕頭的。

頸椎病要注意睡覺時的枕頭：枕頭中央應略凹進，高度為12—16cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰。

習慣側臥位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。

頸椎病只要平時多做柔韌性運動，減少頸椎一個姿勢過久，多運動頸部，恢復生理機能 ，促進血液迴圈，頸椎病就會慢慢好起來的。

萬事如意2009.07.07 回答

不是不用枕頭，是做一個圓形的小枕頭《大約周經10釐米左右》即頸枕，只墊脖子，把頭部空出來，恢復頸椎的生理屈度。

雲手2009.07.03 回答

不對，

枕頭還是要的。

高度是在你側睡時，

能讓頸部保持水平。

大約是一側肩膀寬。

侯玉才2009.07.01 回答

是，但是枕一個10cm小枕在頸部會更好