夕志畫5204 2022-08-09

1、煲湯，可將鐵皮石斛切成2-3釐米的小段，放在湯裡與雞、鵝、鴨、瘦肉或者排骨等同事燉煮，不僅滋陰養顏，而且可以提味使湯的味道更加鮮美。

2、將鮮品鐵皮石斛敲扁、切碎，長時間當茶泡飲，然後吃渣，也可以把鮮鐵皮石斛敲扁後煮粥、做羹等，也可以調養身體。

3、食用鐵皮石斛楓鬥，可以將其洗後解開，放在嘴裡慢慢含化，含上10-15分鐘，咀嚼後與唾液一起吞下。可以將洗淨解開的楓鬥切細，放入水中用細火煮上1小時，喝湯並將石斛同時吃下。

4、鐵皮石斛超微粉無疑為石斛中最便捷，適合所有年齡階段人群服用的產品。

5、不僅方便、簡單更利於人體的吸收。在服用鐵皮石斛超微粉的時候可以將其直接兌水喝。方法是每次將1克左右的超微粉放入茶杯中，衝上開水，經過攪拌即可飲用。鐵皮石斛超微粉也可以用於煲湯，即在用細火熬湯的階段，將鐵皮石斛超微粉放入湯中，熬上半小時或者片刻，即可。

6、洗淨切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬製成膏狀引用。