匿名使用者 1級 2014-10-17 回答

胡蘿蔔蘋果汁早上喝祛斑效果最顯著。

胡蘿蔔蘋果汁含有豐富的胡蘿蔔素、蘋果酸等物質。可以說是老少皆宜，尤是當做早餐可以補充一天所需要的營養物質。還有就是身體疲勞的人，也非常建議飲用，胡蘿蔔蘋果汁具有很好的緩解疲勞的作用。

【食療價值】：

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，在腸道中經酶的作用後可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患乾眼並夜盲證，易引起面板乾燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素A，牙齒和骨骼發育還會受到影響。人若每天服三次胡蘿蔔汁，可降低血壓，並有抗肺癌作用。

蘿蔔汁能明目

胡蘿蔔含有的多種營養物質，都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿蔔素，被吸收利用後轉變成維生素A，維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質，此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。同時，維生素A還可使上皮細胞分泌黏液，防止發生乾眼病。

【美容價值】：

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

匿名使用者 1級 2014-10-17 回答

，喝胡蘿蔔汁太不划算了日常多吃一些水果蔬菜祛斑水果，西紅柿可祛斑美白，草莓能增白和滋潤保溼，菠蘿可淡化面部色斑，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，櫻桃所含的果酸能促進角質層的形成，檸檬可美白、抗老化 ，葡萄可抗氧化，獼猴桃能消除雀斑和暗瘡，桔子能增強肌膚彈性，桃子可防止色素沉著很多水果都可以都有美白養顏的效果

匿名使用者 1級 2014-10-17 回答

早上喝，有排毒減肥功效，並且能補充一天的精力。 但不要多喝，空腹喝會傷胃。

匿名使用者 1級 2014-10-18 回答

晚上喝好一點