wangpoyang 2021-04-09

月子裡產婦便秘可以多吃一些通腸潤便的食物來改善便秘的症狀，也可以用熱水泡香蕉來緩解便秘的症狀，每天喝一杯蜂蜜水對便秘的情況有很好的緩解作用，可能是因為上火的原因導致的，產婦要經常按摩腹部來促進胃腸道蠕動，也可以多吃一些富含膳食纖維的食物。

會上大樹的大象 2021-04-09

可以從以下四個方面來改善便秘問題：1、產婦可以適度下地活動，以促進胃腸蠕動。2、多吃一些新鮮水果、蔬菜，增加膳食纖維的攝入量。3、多飲水，軟化大便。 4、必要時，可以應用開塞露、乳果糖等通便藥，但注意要在醫生指導下應用，不可過度依賴藥物。產後的便秘經過以上的調理一般可以緩解，如有嚴重情況可去醫院解決。

燕子的春天ll 2021-04-09

剖腹產月子裡，因傷口疼痛，產婦臥床休息的時間比較多，再加上剖腹產術後腸蠕動減弱，食物中缺乏纖維素等原因，容易導致月子裡面便秘。如果出現便秘現象，應該鼓勵產婦多吃富含纖維素的蔬菜和水果類，早日下床活動。透過飲食和生活方式的調整，如果還發生便秘，可以用適當的藥物治療，如緩瀉劑果導片，必要時使用開塞露等。

鈔拔nj 2021-04-09

首先建議多喝水，多吃新鮮蔬菜水果。如果產後一個月以上建議適當下床走動有利於促進腸管蠕動、排氣，因為便秘有可能是與臥床休息時間長、活動少有關；透過調節飲食結構與生活方式也會改善便秘。

亓官倚4N 2021-04-09

便秘的話，你可以平時自己多揉揉肚子，或者購買開塞露，多吃點水果和青菜，也不要挑食