芝士回答來自: 芝士回答 2019-07-06

你好，產婦

坐月子期間不是必須穿襪子

帶帽子的，所有的這些行為都是基於產婦的身體情況來決定的，有些產婦身體較為

來自

虛弱，免疫力低下，容易受風著涼

360問答

引發各種各樣的月子

李銷批

病，那麼這樣的產婦在月子裡是需要適當的把自己包的嚴實一些，但是有些寶媽體質好，月子裡身體恢復也快，這樣的情況下如果在這樣焐起來反而會導致寶媽焐出月子病，所以這個要根據

介零慶程笑皇威事

具體情況來判斷，家裡的溫度，以及通風還

酒漸施但營

有產婦的體質等，至於坐月子的禁忌，我之

前回答過相似的問題，我現

在把這個內容給你這邊再發一遍，有需要的寶媽可以收藏起來等需要時借鑑一下。一、產後忌大補“一般來講，無論是冬天還是夏天，產婦‘坐月子’時的飲食選擇的總體原則是一致的。”產科醫生說，由於產婦在懷孕和分娩時消耗很大，產後必須補

留小編助需煙

充富含營養且易於消化的食物來恢復體力和哺乳。可選擇富含蛋白

保輪

質和無機鹽的食物，如瘦肉、蛋、雞、魚、芝麻等。據瞭解，用人參、鹿茸為

產婦進補會補“上火”。

醫生認為，產婦的體質

品

也有熱性、寒性之分，不能盲目進補，曾有產婦在吃過鹿茸後出

現全身脫毛的現象，就

是太燥熱的緣故，“一般情況下，只要均衡飲食，適當增加營養即可二

、產後忌過早同房產婦分娩時

產婦消耗很很大的體力，加上大量失血造成體質虛弱

空食

，所以需要一個充分坐月子充分休養一段時間。在這段時期，

沙

過性生活會消耗體

升煙陽感善

內的能量，需要消耗精力與體力，不利於

產婦身體的恢復。產婦

在分娩後，子宮由大

逐漸恢復收縮變小，陰道

粘膜受到損傷，在產後一

個月內分泌物會不斷由陰道排

出體外，產後生殖系統抵抗力低下，容易受細菌的感染。在此期間進

三跟遠束短道雞

行性生活容易發生產褥熱等疾病

粒龍

，所以一定要慎重。最科學的方法就是分娩2個月以

久湖越

後才可以進行性生活，因為在分娩時，子宮內膜內

受損、陰道鬆弛，如果過早同

房子宮還沒恢復到正常狀態很容易受傷，會容易導致細菌侵入，而患上各種婦科疾病，另外產後身體虛弱、護理嬰兒，產

婦常常感到身心疲勞，在

這兩個月內需要得到充分的

延老須遊果周懷裡處月士

休息，才能快速恢復身體。在產

護抓氣造族守耐令整

後短時間內產婦對性生活沒有興趣，綜合各種因素考

格按示其田列照封洲

慮，分娩兩個月之

後性生活是比較理想的。

三、產後忌長時間臥床不運動正常情況下，經陰道正常分娩

的寶媽在生產第2天就應該下

床走動，這不僅有利

於產後體力恢復、增加食慾

，也有助於子宮復原及促進惡露排出。同時要注意避免

九太落

冷風直吹和受涼。寶媽可在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛鍊或產後體操。產後一星期，寶媽可擦桌子、掃地等，做些輕微的、持續時間不長的家務活。下床活動的主要目的是活動身體，不可幹較重的體力活，不應因此而變得疲勞，甚至誘發子宮出血或脫垂。四、忌吃硬、鹹、生冷食物寶媽在產後身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。鹹食中含鹽較多，容易造成浮腫。夏季坐月子，產婦有時會些吃生冷食物，如冰淇淋、冰凍飲料和涼拌菜等，但產後過早食用這些食物，不僅會影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利於惡露排出。五、忌產後大量喝白開水一般新媽媽在懷孕末期通常都會有水腫現象，而產後坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水分儘量排出，如果產婦喝進太多 水，反而不利於身體恢復。如果是剖宮產的媽媽可能需要服用一些藥物，則仍需飲適量的水分，但不要一次性大量飲用，而應該分次適量飲水六、忌產後用錯衛生巾生產後，產婦外陰部位通常留有傷口，普通衛生巾使用一般合成纖維製成，由於含化學成分，雜質多，易起絨毛，摩擦係數大，易脫落，易產生靜電，極易對產婦敏感的傷口產生刺激，加大產婦的疼痛，引起產婦感染。此外，普通衛生巾吸水性一般，易側漏、迴流，無法應對產後大量惡露。使用過程中，衛生巾表面潮溼、悶熱，不僅使產婦產生溼溼粘粘不舒服的感覺，產婦排出的惡露還含有適宜細菌迅速滋生的營養物質，對於產婦傷口的癒合極為不利。可見，產後的新媽媽，在選擇產後實用的衛生巾上，千萬不能掉以輕心，隨便亂用衛生巾。七、坐月子忌空調直吹對於夏季生產的媽媽來說，炎炎夏日不能使用空調簡直是無法想象的。其實比起產後受風的影響，大家都忽略了產後中暑的危險。產後是可以使用空調的，將房間中的溫度設在在27度左右，在降溫時產婦和寶寶現在其他房間休息，等溫度適宜後再進來就沒關係了。但不論是空調還是風扇，都不能對著產婦或寶寶直吹。使用空調時也要注意通風換氣。八、長時間玩手機看電視很多的新手寶媽認為生完孩子就萬事大吉了，終於可以好好放鬆一番了，在照顧寶寶的空閒之餘可以好好玩玩手機、追追劇了。新手寶媽們月子期間可千萬不能長時間玩手機，長久盯著手機電腦，會令眼睛非常疲勞，出現眼乾眼澀等問題，嚴重損傷眼睛。新手寶媽月子期間，每天接觸手機電視電腦的時間要控制在一個小時，堅決不能長時間玩手機電腦喔！