Duang秒過 2018-11-13

警惕喝咖啡5大禁忌：

1、切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服。

2、茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中。

3、咖啡不可以與布洛芬同吃。解熱、鎮痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可樂中有的咖啡因也會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌。如果服用布洛芬後立即喝咖啡、可樂，會加劇對胃黏膜的刺激。

4、喝完咖啡不宜立即抽菸，咖啡裡邊的某些成分和香菸相結合產生致癌物質。

5、含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會透過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。

擴充套件資料：

【喝咖啡注意事項】

一：早上空腹喝咖啡。咖啡中含有較多的咖啡因，能刺激胃酸分泌，增加胃酸濃度。而此時的胃，經過一夜休息後處於排空狀態，過多的胃酸易損傷胃黏膜，引起胃痛、燒心甚至噁心等。此外，空腹喝大量濃咖啡，還可能導致心跳加速、胸悶、心悸等不適。

並且，咖啡會加速身體對能量的消耗，早上空腹喝很可能導致低血糖。何麗建議，如果想早上喝一杯咖啡提提神，最好是吃完早飯後再喝。若時間緊張，喝咖啡前最好吃些富含碳水化合物的食物，如麵包、包子及各種餅類等，既保護胃腸，又能為身體增加能量，提高工作效率。

二：經常喝速溶咖啡。速溶咖啡既方便又好喝，深受許多上班族喜愛。速溶咖啡是從焙炒的咖啡豆中提取有效成分後，經過乾燥而成的粉末，通常被製成三合一的咖啡飲品，喝起來香甜可口，但這份香甜是新增大量的白砂糖、植脂末和食用香精帶來的。

某種速溶咖啡的營養成分表顯示，一份15克的三合一速溶咖啡能量為291千焦（約70千卡），蛋白質0。6克，脂肪2。4克，碳水化合物11。2克，鈉68毫克。如果一天喝3杯速溶咖啡，所攝入能量達到我們每天所需能量的1/10以上。

此外，植脂末的主要成分為葡萄糖漿、氫化植物油，而氫化植物油含有對健康不利的反式脂肪酸，應避免經常食用。

有條件者可喝現磨純咖啡，若圖方便可選擇喝不新增糖和植脂末的純速溶咖啡。建議儘量減少飲用三合一咖啡，購買產品時注意看食品標籤上的營養成分表，選擇能量及碳水化合物數值相對低一些、含脂肪相對少的咖啡。

三：喝現磨咖啡加很多糖。不少人接受不了現磨咖啡的單一苦澀味道，喜歡往裡面加入大量糖調味，把本來健康的純咖啡變成了一杯類似“速溶咖啡”的飲品。通常，往咖啡中加入2袋5克的糖才會感覺甜度適中，但喝下這一杯咖啡就額外攝入了10克糖。

鑑於過量吃糖可能引起超重肥胖，導致齲齒等，世界衛生組織（WHO）和《中國居民膳食指南（2016版）》提出，每天新增糖的攝入量不超過50克，最好控制在25克以下。建議喝現磨咖啡時不要加糖或少加糖，學會享受純咖啡的香味，也可加些牛奶增香。

四：熬夜時大量喝咖啡。咖啡中的咖啡因確實有提神效果，但大量飲用會造成體內代謝速度加快，同時加速B族維生素消耗，而B族維生素缺乏的人更容易感到疲勞，這時就會想喝更多咖啡，長此以往，形成惡性迴圈。

此外，有研究顯示，睡前喝大量咖啡，可讓人體的生物鐘往後推移，變成“晚上睡不著、早上睡不醒”的夜貓子。

另外，咖啡因有利尿作用，喝了咖啡後會頻繁上廁所，這樣不僅會中斷自己的工作，還會造成人體缺水，而水分不足也會產生疲憊感和睡意。何麗建議，儘量不要熬夜，如果工作需要，晚餐時可吃雜糧飯或喝些雜糧粥，雜糧中含有較豐富的B族維生素和碳水化合物，會讓人不易餓，減少疲勞感。

參考資料：人民網-喝咖啡別犯這些錯

參考資料：人民網-每天喝幾杯咖啡最適合？喝咖啡有哪些禁忌

歐歐生活小老師 2020-09-18

說起咖啡，很多人都喜歡喝這種飲品，因為它不僅可以提神醒腦，而且漸漸的也成為一種時尚。但是大家也知道喝咖啡是有相關禁忌的，否則會出現意外的情況。要說喝咖啡的時候有哪些最為主要的禁忌，說到底就是食物之間的相生相剋。那麼咖啡不能和什麼食物一起飲用呢，最常見的有茶、酒水以及感冒藥等等。

1、茶水

在平時的生活當中，特別是一些職業的白領，他們在喝完咖啡以後，頓時感覺到自己嘴巴無味，於是又來喝了一杯茶水。需要提醒大家的是，茶水和咖啡是不能一起喝的。因為這兩種飲品都具有活血、提神等等作用。如果這兩種一起喝的話，會加強對人體大腦神經的刺激，會導致人出現過於興奮狀態。

2、酒水

眾所周知，咖啡裡面含有大量的咖啡因，具有興奮的作用。如果人們在喝完咖啡以後再喝酒的話，可能會對人體產生較強的刺激，從而產生頭痛，情緒緊張，失眠等等情況，要是有些人喝的比較多，可能會誘發心臟病。

3、感冒藥

現如今有很多人喜歡喝咖啡，然後當身體不舒服的時候，比如說出現感冒的時候，就不要再喝咖啡了。畢竟感冒藥和咖啡加在一起飲用，可能會出現”火上澆油“的情況，情節嚴重的話會導致胃特別的不舒服。

在平時的生活中，要是有喝咖啡的習慣，就需要特別注意。畢竟咖啡喝多了，可能會對身體造成一定的影響。另外大家也需要注意：咖啡不能夠跟感冒藥、酒水、茶水等等飲品一起喝。其實咖啡也不能跟含鐵比較高的食物一起食用，不能夠跟含鈣量比較高的食物一起食用等等。畢竟食物的相生相剋是很厲害的，出現意外情況的話，就得不償失了。

手機使用者048af 2018-01-02

1。酒後不宜喝咖啡

有些人喜歡喝完酒後，再喝幾杯咖啡。實際上，酒與咖啡同飲，是違背科學的。因為酒精能毒害人體的一切細胞。一個人如果飲用75——-80毫升的酒精，便會發生中毒，飲用250——-500毫升的酒精就能致死。而咖啡的主要成分是咖啡因，適當的飲用，具有興奮、提神和健胃的作用，而飲用過量，同樣可引起中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，會加重對大腦的傷害，並能刺激血管擴張，加快血液迴圈，極大地增長率增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至會危及生命。酒與咖啡不可同飲，即使酒後要喝咖啡，也要間隔2——-3個小時。

2。咖啡和牛奶相剋

適量飲用咖啡（每天不超過兩杯）對心臟和大腦有好處。富含鈣的牛奶則是令骨骼堅固的上佳飲品。然而把牛奶和咖啡摻在一起長期飲用，則會對肝造成損害，因為這種混合會產生一種不太穩定且難以消化的乳狀液。法國人是世界上飲用咖啡加牛奶最多的，不過他們當中患肝炎的人數並不比別的國家多，原來這裡面有個小竅門：要把咖啡倒在奶裡，而不要把奶倒在咖啡裡，且最好用脫脂牛奶。這樣就可以防止牛奶在你的胃裡變質。

3。咖啡與香菸相剋

“美國科學透過調查發現，吸菸者若每日飲3杯或更多的咖啡，能使他們患胰腺癌的可能性增加4倍，而不吸菸者，即使飲大量咖啡也不擔這個風險”。美國學者經過流行病學調查和研究，確認咖啡是一種有潛在危險的飲料認為咖啡因對胰腺癌的形成有不可忽視的影響，常飲咖啡的人比不飲咖啡的人患胰腺癌的可能性大2——-3倍，目前美國每年大約有2萬人死於胰腺癌，其中至少有半數以上是由於飲用咖啡而引起的。

4。咖啡與茶相剋

雖然茶和咖啡都有活血，醒腦，提神之功效，但二者同時飲用不僅會影響睡眠，還對人的神經系統有損害，長期這樣會神經衰弱。

5。咖啡與木耳 相剋

會降低人體對鐵的吸收

6。咖啡與海藻 相剋

會降低人體對鐵的吸收

賿導州 2020-03-14

不能與含鈣和酸性的食物混吃，會產生結石類疾病，也會對神經系統造成影響。 酸性食物有：水果類、蔬菜、豆製品等

他然不似許 2018-08-10

咖啡不能和以下6種食物一起吃：1、酒咖啡和酒最好不要一起吃，刺激性太大。很可能誘發心臟病。

2、茶切記咖啡不宜與茶同服，從而影響睡眠。

3、黑木耳、海藻黑木耳與咖啡不能一起吃，否則會降低人體對鐵的吸收。

4、葡萄酒葡萄酒與咖啡不宜同時飲用。

5、香菸吸菸的時候不要喝咖啡。

6、感冒藥咖啡和感冒藥不能一起吃。比如康泰克、白加黑等等。

咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。