♔時光總嘲笑我的痴心妄想2008.08.24 回答

12種戒菸方法，教你如何戒菸！！！（別相信廣告帖，關鍵還得靠你自己）

1、特意在一二天內超量吸菸（每天吸兩包左右），使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸；或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。

2、想象自己在吸菸，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香菸上有痰漬等等。

3、將戒菸的原因寫在紙上，經常閱讀；如能可能，儘量補充新內容。

4、將想購買的物品寫下來，按其價格計算可購買香菸的包數。逐日將用來購買香菸的錢儲存在“聚寶盆”內。每過一個月，清點一次錢數。

5、同朋友打“賭”，保證戒菸。當然這要用自己的煙錢作為“賭注”。

6、不整條買菸。

7、不隨身帶煙、火柴或打火機。

8、每週換一種牌號的香菸，但新牌號香菸的焦油含量必須低於原牌號香菸的焦油量。

9、經常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。

10、觀察煙味對呼吸、衣服和室內陳設造成的影響。

11、考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被汙染了的空氣。

12、問自己你的健康對你父母、親朋是否重要。

希望有幫助！！！

□ M...黑□�2008.08.23 回答

隨身帶把刀

想抽了

來一刀

直接吧

這樣就不敢抽哇哈哈

狠卜錯哈

2008.08.23 回答

想抽菸的時候找點事做，別讓手或口閒著。

抽菸就是一種習慣，當你不自覺的去摸煙的時候，除了剋制自己外，儘快讓自己投入到別的事情上去。