戴蒙崗居21 2022-06-12

對於養生的話題，隨著年齡的增長總是會多多少少給予關注，特別上了年紀疾病開始有意無意來到身邊，人們對自己的健康開始重視。現在的社會對老年人又特別關心，推出了很多如：萬家燈火，養生講座，養生堂等優秀的健康養生節目，讓人們健康意識在外界的引導下不斷增強。這一位京城年輕帥氣瑜伽老師——迷羅就是我在養生節目中認識的。

看看圖片上迷羅的照片，有沒有被他給怔住？年輕、帥氣、氣宇軒昂的樣子。

迷羅老師生在中醫世家，師從國家級名醫張鐵敏老師及國際自然療法專家，有著濃厚的中醫底蘊及專業的瑜伽養生知識，並在此基礎上運用皇帝內經結合中醫理論與瑜伽養生創辦了“元瑜伽”訓練體系。被譽為“中醫養生瑜伽第一人”。

一、變身達人：

1、他是一個作家，著有最有名的暢銷書：

《24節氣養生法》   《瑜伽養生大智慧》   《向老天爺要健康》

2、他是一個撰稿人，國內數十家健康報有他的專欄。也是香港《中華醫緣》特約專欄老師。

3、他是熱心公益的老師，願意用自己的知識傳播健康與養生的方法，讓老百姓受益。他的視屏講座有：

旅遊衛視《美麗俏佳人》、湖南衛視《百科全說》、深圳衛視《天天養生》、河南衛視《國醫堂》、貴州衛視《養生》等

二、 結緣瑜伽

迷羅是一個早產兒，小時候的他由於早產先天不足，因此自小身體很差，後來一次高燒引起了心肌炎，身體就更加羸弱。為了使他的身體強健起來，家人讓他拜師學武藝，而師傅知道他心臟不好後就不再教他武術轉為讓他學習動作輕柔、修身養心的瑜伽。而有幸的是這位師傅對中醫造詣頗深，迷羅便跟著他開始學習中醫。跟著師傅研習瑜伽和中醫後，迷羅的身體好了起來。這也奠定了他後來創辦了“元瑜伽”訓練體系的基礎。

三、創新理念

由於自己的切身體會，迷羅對中醫產生了濃厚的興趣加上瑜伽練習的修身養性作用，隨著年齡的增長知識的完善讓，他的身心發生了很大的變化，有了“如何將中西醫相結合，用簡單的方法把養生的觀念傳播出去”的想法。年輕的他有了創新的思路，根據自己從小學習的經驗與感悟，他創辦了一個訓練體系並起了一個名字：元瑜伽。顧名思義，元即元氣，元瑜伽即養元的瑜伽。

元，在我們兩千年曆史文化中有著特別的意義，我們古代的太極中的陰陽和合也是如此，元也可以稱之為能量，於人而言，元氣猶如樹之根，如果樹的根壞掉了，這棵樹就會逐漸枯萎死亡。養生的關鍵就是養人的元氣，人的能量。

“天地人和，一元氣成。返樸，歸真。” 這是迷羅所推崇的，也是他自己來實踐修行的主旨。元瑜伽不是一種鍛鍊方式，而是一種健康的活法。