吃紫菜包飯的營養價值 紫菜包飯怎麼做好吃
- 2023-01-26
食材用料:
白米飯2碗
火腿腸一條
雞蛋一個相剋食物
胡蘿蔔2條相剋食物
黃瓜2條相剋食物
肉鬆適量
海苔3張相剋食物
菜譜做法:
1。準備好所有的材料
2。雞蛋打散備用
3。平底鍋倒入適量的油燒熱後放入雞蛋液煎熟後盛出備用
4。鍋中加入適量清水燒開後倒入適量的油和鹽,再放入胡蘿蔔和黃瓜焯熟
5。雞蛋切成條狀,火腿切小條,黃瓜、胡蘿蔔瀝乾水分備用,肉鬆備好
6。先把海苔放在板上,如果有竹簾就把海苔放在竹簾上,我的竹簾壞了。
7。放入適量的白米飯,薄薄的一層,最後留下一處空白的海苔
8。放入肉鬆、雞蛋、火腿腸、胡蘿蔔、黃瓜
9。用手輕輕先把海苔蓋住餡料,慢慢捲起卷緊
10。捲到最後海苔處用清水沾一下,捲起捏緊
11。依次做好所有的紫菜包飯
12。切成小塊即可食用