Ｘ≯冰孓╳灬2008.08.08 回答

平時少坐，坐會可以起來活動下肩膀和脖子，做闊胸的運動，還疼的話就去醫院治療吧，防止時間長了病情會加重，祝你早日擺脫疼痛的困繞

白痴怎麼練成的，2008.08.08 回答

不做苦事

咪達唑侖2008.08.08 回答

中醫可拔火罐，推拿按摩，理療，也可口服活血化瘀藥物（丹參）噴雲南白藥氣霧劑區域性搓揉，3天左右就會好的。

林2008.08.08 回答

給自己背部按摩！

斷滅.東華.不2008.08.08 回答

躺下 睡覺 睡著了就不疼了``