一壺孤易2010.03.12 回答

舌苔白膩、身體乏力是脾虛溼寒的表現。而煩躁易怒、小便黃是肝火旺盛的表現。肝在五行中屬木、脾在五行中屬土，木克土。肝火旺盛便會剋制脾過多，導致脾虛，脾久虛便會生溼寒。所以根據您所描述的情況來看，您是肝火旺盛導致脾虛溼寒之證。需以疏肝理氣清肝火為主、健脾祛溼升脾陽為輔進行調理。不可盲目服用溫補脾陽的食物或藥物，會令您肝火加重，不僅無法起到健脾的效果，反而會加重病情。

在飲食上不要食用辛辣、生冷的食物，以免傷肝傷脾。可多食健脾食物，如花生、山藥、栗子、地瓜、馬鈴薯等。下午多食柚子山楂，可疏肝理氣降肝熱。

在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可養肝健脾。

每日下午頻飲決明菊花水（決明子15克、杭白菊15克泡水），可疏肝理氣清肝火，堅持飲用即可解決肝火旺的問題。

若按以上所說去做，即可解決煩躁易怒、小便黃、氣味重的問題了。

然後用用山藥50克、薏米250克、茯苓10克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益氣、祛溼昇陽。加持服用即可解決您脾虛溼寒的問題。並且此粥性平，不會令您肝火旺加重，可放心食用。

若按以上所說去做，便可解決肝火旺、脾虛溼寒的問題，您便不會出現舌苔白膩、身體乏力、煩躁易怒、小便黃氣味重的問題了。

以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。

牧野淳風2010.03.12 回答

舌苔白 舌質淡白 多是有寒舌苔黃

舌苔白、舌質偏白的人多伴有形寒肢冷，手足不溫，為陽氣不足導致的虛寒體質。

心陽虛病人會出現心慌氣短，勞累加重。病人可服些紅參、黃芪煎水當茶喝，平時飲食中常吃些溫陽散寒的生薑。

郭淑雲教授說，冬天陽虛病人要格外注意保暖，可多進食熱粥，也可自制一個藥棉背心穿。方法是用煎好的生薑水泡棉花，然後晾乾，做成棉背心。

脾胃陽虛脾胃陽虛病人常出現胃部疼痛怕涼，不思飲食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏瀉。胃疼病人可用乾薑（或良姜）、蓽拔煎水喝，具有溫胃散寒作用。還可用生薑、白胡椒粉搗成泥狀，稍加溫後敷臍，每日一換。老年人因陽虛大便幹，可用肉蓯蓉、附子、乾薑、蔥白煎水喝。

小亮2010.03.12 回答

你很象是熱盛傷陰，可能是溼氣影響，建議你去找中醫看看，早期治療

聽風2010.03.12 回答

買點維B和維E吃吃就好了，你最近肉類吃的非常少吧，不要一星期就好了

/紫2010.03.12 回答

你上火了