溫馨的微笑2017.07.02 回答

立即飯後立即飲茶，

會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。茶葉中含大量鞣酸，與食物中的鐵元素結合，阻止鐵在腸道的吸收；鞣酸與蛋白質結合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內瀦留的時間，不但易造成便秘，而且還增加了有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性，所以進餐後不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。

飯前喝烏龍！！佔地又分解脂肪……

對你的微笑、2017.07.02 回答

飯前飯後各一小時不宜喝茶～如果是茶癮者，可以縮短到半小時～呵呵