xuefeng_s 推薦於2016-03-23

動物肝臟裡有很多。不過現在餵養動物都用激素啥的，這些東西在肝臟蓄積很多，人吃下去太有危害了。

一般深色的蔬菜比如胡蘿蔔\番茄啥的這些裡面維生素A或者它的前身胡蘿蔔素含量比較高

直接補充維生素A不是最好的方式，其實可以服用胡蘿蔔素營養膠囊，胡蘿蔔素是維生素A的前身，並且不象維生素A那樣吃多了有那麼強的毒副作用，價格也不貴，吃起來也方便

l757131644 2008-02-13

胡蘿蔔 玉米 還有動物肝臟

富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類、肉類、蛋黃等，尤其在魚肝油中含量最為豐富。

楊揚1970 2008-02-13

動物肝臟

艾卡卡d2gg 2008-02-15

是許久以前在報紙上面抄下來的

包括：胡蘿蔔 油菜 辣椒 番茄 橘 魚肝 雞肝 牛肝 豬肝