匿名使用者2009.07.27 回答

最好不要把牛奶和雞蛋一起煮著吃。因為牛奶在煮沸後蛋白質變性，損失很大，雞蛋需要煮熟才容易消化吸收並且能殺死雞蛋中的細菌等。這樣兩種不同的溫度要求對兩種食物來說，肯定有一種是不合適的。為了保證營養與健康就應該分開食用，不要用牛奶煮雞蛋。

深水海洋2009.07.27 回答

當然能啊，只有好處，哪來的壞處啊，如有壞處，人們還敢天天早上把牛奶和雞蛋一起吃嗎

❀．玲ちゃん2009.07.27 回答

首先，可以肯定的是，牛奶和雞蛋中含的蛋白質是相沖的，會互相影響身體對兩者營養的吸收。分開吃沒有問題，但不要煮著吃。

身體虛弱又分很多種，看是哪種原因造成的，建議看看中醫。補鈣可以多吃大骨頭湯，雞湯，紅棗，但是具體還是看你的個人情況