╭ァ℡抹去旳記憶2010.07.19 回答

豆芽，黃瓜，芹菜，小白菜，冬瓜，白菜，水蘿蔔。。。

有好多種（基本上青菜都是清熱的，尤其是水分高的莖類蔬菜）

怕上火別吃土豆（塊根蔬菜含澱粉高）還有儘量不吃茄子、扁豆這類的炒菜（這些菜在烹飪時候都要過油的，不健康）

如果有條件，飯前先喝點湯，有助於吸收。不要飯後立刻喝水也不要馬上吃水果。

匿名使用者2010.07.19 回答

漿水菜下火，或喝熱綠茶下火解渴。

止．半夏2010.07.19 回答

苦瓜、冬瓜都是清熱的

事實不惑2010.07.19 回答

苦瓜啊

じ傲劍凝雲つ2010.07.19 回答

涼拌苦瓜，綠豆粥，愛吃肉的話鴨肉性涼不躁，比較適合夏天

匿名使用者2010.07.19 回答

苦瓜